Informasjon om vinterens fellestreninger |
| 17-10-10, 11:46 |
| Det blir nå "fri" fra fellestreninger fram til og med 30.november, da starter vi opp med innetreninger på Åvangen skole. |
| Det blir to faste fellestreninger i uka:
- Tirsdager kl.18:00-21:00 på Åvangen skole. Her blir det først intervaller/løpetreninger/o-teknik ute, og så styrketrening og ballspill o.l. inne etterpå. Hver 2. tirsdag i måneden (7.des, 11.jan, 8.feb og 8.mars) blir det gate-o-cup på sprintkartet. Mer info om dette kommer nærmere. Første trening blir tirsdag 30.november kl.18:00-21:00. - Torsdager møtes vi på NØG kl. 18:00. I utgangspunktet blir det langtur m/lykt, enten på beina eller med ski. Annenhver torsdag blir det matserveing og sosialt samvær etter langturen. Hver første torsdag i måneden (2.des, 6.jan, 3.feb og 3.mars) er forbeholdt jentene/damene i klubben. Da blir det Jentetreff. Da er ikke gutta velkommen, for da ønsker vi å styrke jentesamholdet i klubben. Dette gjelder etter langturen, gutta er selvfølgelig velkomne til å dra oss med rundt i skogen :) Men alle andre torsdager med matservering og sosialt samvær er dere velkomne :) Ser for oss enkle måltider til en billig penge (5-10,-) og samtaler, veivalgsdiskusjoner, temadiskusjoner, spill, favoritt tv-serie o.l. Første torsdag med matservering og sosialt samvær for alle blir torsdag 16. desember - da blir det juleavslutning med julegrøt m/ mandel, elak paket-lek, og andre juletradisjoner i OK Moss. Klikk her for en oversikt over alle treningene. Andre fellestreninger utenom dette vil bli annonsert på hjemmesiden. Det vil, avhengig av været, også bli noen lørdagstreninger utover vinteren. |
Tilbake |
Kalender |
|
| 10.12.19 | Ås by Night & Fog Cup #3 |
| 31.12.19 | Nyttårsløpet |
| 13.03.20 | Nordjysk 2-Dages 2020 |
 |
 |
 |
