Dagssamling lørdag 15.januar

13-01-11, 17:22
Lørdag samarbeider vi med Ås om dagssamling i Moss med 2 økter, o-løp og skitur. Bli med da vel!
Åsingene reiser fra Ås kl. 9. De har bestilt start på 1.økt ca kl.10:00.

1.økt: Mellomdistanse o-løp. Pga snømengden arrangeres dette på Grindvold-Åvangen sprintkartet. Samme opplegg som på tirsdagens gate-o-løp, men IKKE samme løyper. A-lang, A-kort og N/C. Start og mål på Åvangen skole.

Påmelding via interessepåmeldingen! Husk å notere løype!

Mellom øktene er Noreødegården åpen for dusj, matpakke spising, avslapning, ol.

2.økt: Når kropp og sjel er klar, blir det langtur på ski. Lengde og tempo må man selv passe på å tilpasse.

Påmelding ved å møte opp :)

Tilbake


Kalender

Egentrening Påmeldingsfrister
24.04.19Østfoldsprinten 1
25.04.19Treningsløp, Mørkveien
27.04.19TIO-mila
30.04.19Ungdomsserien løp 1
01.05.19Kvistkvaset
04.05.19KM sprint
11.05.1915-stafetten