Dagssamling lørdag 15.januar

13-01-11, 17:22
Lørdag samarbeider vi med Ås om dagssamling i Moss med 2 økter, o-løp og skitur. Bli med da vel!
Åsingene reiser fra Ås kl. 9. De har bestilt start på 1.økt ca kl.10:00.

1.økt: Mellomdistanse o-løp. Pga snømengden arrangeres dette på Grindvold-Åvangen sprintkartet. Samme opplegg som på tirsdagens gate-o-løp, men IKKE samme løyper. A-lang, A-kort og N/C. Start og mål på Åvangen skole.

Påmelding via interessepåmeldingen! Husk å notere løype!

Mellom øktene er Noreødegården åpen for dusj, matpakke spising, avslapning, ol.

2.økt: Når kropp og sjel er klar, blir det langtur på ski. Lengde og tempo må man selv passe på å tilpasse.

Påmelding ved å møte opp :)

Tilbake


Kalender

Egentrening Påmeldingsfrister
20.08.19Tirsdagstrening
22.08.19Treningsløp, Bråte
24.08.19KM - mellomdistanse
25.08.19KM - stafett
27.08.19Ungdomsserien - løp 4
28.08.19Onsdagstrening for A +B
29.08.19Treningsløp, Torebråte
01.09.19KM - langdistanse
03.09.19Ungdomsserien - løp 5
05.09.19Treningsløp/ MM mellom - Fjell
07.09.19Ungdomsserien - finale