UROkråkene høsten 2014

16-08-14, 23:11
Håper alle har hatt en fin sommer. Høstsesongen ligger foran oss og her kommer nyttig informasjon. Legg spesielt merke til informasjonen om Sport8serien, KM stafett og aktivitetsdagen i Nesparken!

Tirsdagstrening
Første tirsdagstrening er 26. august kl. 18.00 fra IF-senteret ved Ringvoll.

Løp
Les mer om løpene i kalenderen til høyre eller i terminlista som finnes her.

•Onsdag 20. august arrangeres det 3. løpet i Sport8serien. Det er også Sport8løp de to påfølgende onsdagene. Vi ønsker at mange blir med slik at vi kan kjempe om en pallplass for klubben.

•Lørdag 23. august er det sprintløp i Sørumsand.

•Søndag 24. august er det KM langdistanse. Løpet inngår i kampen om Skaukarenes krus.

•Lørdag 30. august arrangeres KM mellomdistanse.

Håper du kan bli med på mange av løpene!
Kontakt meg gjerne hvis du trenger hjelp med påmelding eller skyss.

KM stafett
Søndag 31. august er det KM stafett for de som er 11 år (eller fyller 11 år løpet av året) og eldre. OK Moss håper på å stille med mange lag. Det er også mulig å løpe individuelle løyper for de under 11 år samt for andre (barn og voksne) som av ulike årsaker ikke ønsker å delta på stafetten. "Ferske" foreldre som ønsker å være med kan løpe en skogsløype på 5 km med nybegynnernivå. Intern påmelding for stafettløpere gjøres i kalenderen til høyre innen 25. august. (Husk å svare "nei" på spørsmålet om du er en bot.)

Treningsløp torsdager
Første torsdagstrening er 21. august på Larkollen.

Poengjakten
Poengjakten ble oppdatert 4. august og finnes her.

Aktivitetsdag Nesparken 23. august
Vi har fått premie for beste stand de to siste årene, klarer vi det i år også? Mona Skjæggestad lurer på om noen barn/ungdommer kan hjelpe til noen timer på lørdagen. Kontakt henne så fort som mulig på mail: monskj@ostfoldfk.no

Aktivitetskalender
Høstens aktivitetskalender er klar innen tirsdagstreningen 26. august!

Hilsen Henning, tlf. 45293210

Tilbake


Kalender

Egentrening Påmeldingsfrister
10.12.19Ås by Night & Fog Cup #3
31.12.19Nyttårsløpet
13.03.20Nordjysk 2-Dages 2020