Treningstilbud frem mot jul

12-11-17, 23:35
OK Moss har fellestreninger tirsdager, torsdager og søndager frem mot jul. Følg med i kalenderen!
Tirsdager kl. 18:00 på Våk skole:
Trening for UROkråkene og andre som ønsker en treningstur på kart. Først uteøkt, deretter inneøkt for de yngste. Til sist styrketrening kl. 19:30-20:00 på disse datoene: 7/11 og 14/11.
De som ønsker deltar på ÅsByNight&Fog 21/11 og 5/12. Disse dagene vil det ikke være noe tilbud til Elite-/A-/B-løpere på Våk.

Torsdager kl. 18:00 på Noreødegården:
Intervalltrening, dusj/badstu og felles kveldsmat. Selv om du ikke har trent kan du bli med på kveldsmaten som starter ca. 19:45.

Søndager kl. 11:00 på Noreødegården:
Vi løper i ca. 1.5 time/10+ km. Mulighet for dusj/badstu.

Tilbake


Kalender

Egentrening Påmeldingsfrister
20.08.19Tirsdagstrening
22.08.19Treningsløp, Bråte
24.08.19KM - mellomdistanse
25.08.19KM - stafett
27.08.19Ungdomsserien - løp 4
28.08.19Onsdagstrening for A +B
29.08.19Treningsløp, Torebråte
01.09.19KM - langdistanse
03.09.19Ungdomsserien - løp 5
05.09.19Treningsløp/ MM mellom - Fjell
07.09.19Ungdomsserien - finale