2 NM-gull på ett døgn!

Alfred imponerte igjen, denne gang på lørdagens distanse: Knockout-sprint. Etter et kontrollert løp i prologen gikk han greit videre til semifinalen. Han løp ut i det antatt beste heatet og kvalifiserte seg til finalen uten å brenne opp alt kruttet. I finalen var han flere ganger fremme og dro feltet. I den siste bakken inn mot arena forserte han  konkurrentene og kunne løpe inn til sitt andre gull på to dager.

"Det var en skikkelig god følelse å stemple på siste post og høre alle som heiet på meg - jeg fikk gåsehud på armene" forteller han. Dagens konkurranse strakk seg over 7 timer og Alfred syntes at det var en påkjenning både fysisk og psykisk. Men han taklet presset og klatret igjen opp på toppen av pallen!

Erika, Frida og Sebastian kom seg dessverre ikke videre fra prologen. Erika endte på 31. plass, kun 8 små sekunder fra semifinaleplass men var allikevel godt fornøyd med egen innsats.  I morgen er det NM Sprintstafett som står på programmet for våre 4 juniorer - med hele 72 lag på startstreken! 

Dagens resultater: Eventor - Arrangementsinformasjon: NM knockout sprint (orientering.no) 

Alfred på toppen av pallen etter dagens Sprint NM - Gratulerer!

Erika løp inn til en fin 27. plass i sin NM-debut - Gratulerer!

Resultater: Eventor - Offisiell resultatliste for NM sprint jr - NC sprint sr (orientering.no) 

Sebastian og Frida løp dessverre forbi hver sin post og ble disket, men det blir nye sjanser i morgen, da er det NM Knockout-sprint!

Hva er presisjonsorientering? Les mer her.

Tirsdag 3. mai:

Tirsdagstrening - PreO (12år+), sprint og labyrintorientering

Sted: Nesparken

Tid: 18.00-19.30/20.00

Torsdag 5. mai:

Treningsløp

Sted: Noreødegården

Tid: Fri start 17.30-18.30

Løyper for alle nivåer.

Fredag 6. mai: (Terrengløp Mossekarusellen)

Test løpsformen på Albyløpet

Sted: Alby

Tid: Start 18.30-18.50

3km terrengløp på grusveier. En del OK Moss-løpere i alderen 9 - 81 er allerde påmeldt. 

 Trim eller aldersklasser med tidtaking. Påmelding og info fra Mossekarusellen

Tirsdag 10. mai:

Ungdomsserien #3

Sted: Kalnes VGS, Grålum

Tid: 18.30

Mer info og påmelding: Ungdomsserien løp 3 - Sprint 

Onsdag 11. mai:

Ekstratrening - Sprint

Sted: Øreåsen

Tid: 18.00

Torsdag 12. mai:

Treningsløp

Sted: Movar Renseanlegg - Huggenes

Tid: Fri start 17.30-18.30

Løyper for alle nivåer.

Lørdag 14. mai:

Moss PreO - Åpent kretsmesterskap i presisjonsorientering

Sted: Larkollen Camping

Mer info og påmelding: Moss PreO

Søndag 15. mai:

KM Sprint/Østfoldsprinten

Sted: Halden

Mer info og påmelding: KM Sprint

46 løpere deltok på dagens treningsløp fra brua mellom Årvolltangen og Solgård skog. Løypene gikk i relativt tungt og krevende o-teknisk terreng. Så det ble en fin treningsøkt for mange før neste helg med stafetten Tio-mila. Væregudene hadde også disket opp med perfekte forhold for treningsløp.

Resultater

Livelox

Bilder:

30 medlemmer ble med på dagens sprinttrening i Møllebyen.  Veldig gøy at det var stort sprik i alder på dagens trening! Fra 9år til 75år.

Ekstratreningene med sprintløpfokus har vi de ukene hvor det arrangeres Ungdomsserieløp. Alle som liker å løpe sprintløp kan bli med på treningen. Passer for alle som mestrer C-nivå( både barn og seniorløpere)

OK Moss stilte med 22 barne-/ungdomsløpere til start i ungdomsseriens løp nr.2 i  går. Løpet gikk fra bygdehallen i Varteig på kartet Lundeskogen.

Erika Lind-Larsen (D17-18) og Sofie Holm Nedrebø (D13-14) vant sine respektive klasser etter gode løp.

Erika med seier i D17-18Sofie vant D13-14

 

Resultater:

Bilder: 

Velkommen til treningsløp fra brua over Mosseelva. Arrangør:                                    Løypelegger :

Fam. Bryne/Jakobsen              Erik Rytter Jakobsen

Parkering/oppmøte:

Parkering på Storebaug nord,

400m å gå til start/mål. Følg merkebånd nordover fra parkeringen.

Det tilbys som vanlig 5 forskjellige løyper:

Nybegynner 1,5 km 9 poster

C- nivå løype 1,7km 10 poster

B-nivå løype 2,6km 11 poster

A- kort  3,1km 14 poster

A-Lang 4,4km 19 poster

Man kan starte mellom kl.17.30 og 18.30. Vi har lånebrikker til utlån for de som trenger det.

Terrenget:

Det blir ikke løping på selve Årvolltangen denne gangen, men i terrenget nord for Mosseelva. Her blir det morsom og utfordrende orientering, i detaljerikt terreng.  Det blir mange poster og et par veivalgstrekk i de lengste løypene. Nybegynnerløypa følger trygge ledelinjer med stier og C- løypa er hakket mer krevende med enkelte poster utenfor ledelinjene.

Påmelding:

Meld dere gjerne på i kalenderen her: PÅMELDING, slik at vi trykker nok kart. Gratis for klubbens medlemmer, 20kr for alle andre (VIPPS på løpet)

Livelox: Kommer her

Live resultater: Kommer her

Bilder fra terrenget:

OK Moss stilte med 37 deltagere i årets Smaaleneneløpet, som ble avholdt fra Rakkestad flyplass. I et krevende mikado-terreng, og kanskje årets lengste innløp bet Ok Moss godt fra seg!

Alfred Bjørnerød med seier i H17-18E !

 

Det ble 1.plasser til Alfred Bjørnerød (H17-18E), Inger Lindløv (D75), Stein Koren (H85) og Harald Lundhaug (H80)!  Tordis Rytter Jakobsen (D75) tok en 2.plass og Emma Aune Rytter Jakobsen tok en sterk 3.plass (D15-16)

Sondre Ladim løp også veldig godt i dag  og tok en god 4.plass i H17-18E. Det samme gjorde Egon Lundsrud (H40) og Bente Fosser Lundsrud (B-åpen).

Mira Fosser Lundsrud og Aisha Rostveit Elmi løp veldig fort i den urangerte klassen D9-10.

Resultater:

Bilder:

Emma Aune Rytter Jakobsen med pallplassering i dag etter gårsdagens 4.plass i D15-16

 

H40-45 gubber i intens diskusjon om hvem som hadde rotet mest i "mikadoskogen"

 

Anders Rostveit Elmi med super spurt i tidenes lengste innløp!

 

Nesten 1200 deltagere fant veien til Lørdagskjappen i dag. Arrangementet ble avholdt ved Skihytta i hjerte av Mossemarka. Værgudene vartet opp med perfekte løpsforhold til deltagerne. 

Donatas Kontautas og Øyvind Løken var løypeleggere for årets "kjappen". De fikk 10/10 i karakter fra Ann Margrethe Hausken for dagens løype i eliteklassen!

OK Moss stillte med 29 løpere i vårt eget arrangement, og vi bet godt fra oss! Alfred Bjørnerød stod for dagens beste mosseprestasjon med seier i H17-18 Elite.

Ellers tok Erika Lind-Larsen (D17-18E), Emma Aune Rytter Jakobsen (D15-16) og Sofie Holm Nedrebø (D13-14) sterke 4.plasser i gode startfelt, i sine respektive klasser.

Vi ønsker å takke alle våre funksjonærer som har bidratt før, underveis og etter løpet. Takket være alle dere har vi nok en gang gjennomført en Lørdagskjappen med høyt nivå.

Resultater:

Bilder:

Nesten 1200 deltagere fant veien til Lørdagskjappen i dag. Arrangementet ble avholdt ved Skihytta i hjerte av Mossemarka. Værgudene vartet opp med perfekte løpsforhold til deltagerne. 

Donatas Kontautas og Øyvind Løken var løypeleggere for årets "kjappen". De fikk 10/10 i karakter fra Ann Margrethe Hausken for dagens løype i eliteklassen!

OK Moss stilte med 29 løpere i vårt eget arrangement, og vi bet godt fra oss! Alfred Bjørnerød stod for dagens beste mosseprestasjon med seier i H17-18 Elite.

Ellers tok Erika Lind-Larsen (D17-18E), Emma Aune Rytter Jakobsen (D15-16) og Sofie Holm Nedrebø (D13-14) sterke 4.plasser  i gode startfelt i sine respektive klasser.

Vi ønsker å takke alle våre funksjonærer som har bidratt før, underveis og etter løpet. Takket være alle dere har vi nok en gang gjennomført en Lørdagskjappen med høyt nivå.

Resultater:

Bilder:

Etter to år med avlysninger, er det endelig klart for Østfold O-weekend i orientering i Moss og i Indre Østfold til helga. Det er påmeldt cirka 2000 løpere i årets Østfold O-weekend.

– Endelig kan vi ta imot løpere til våre tradisjonelle vårløp. Dette blir en gledens dag for begge klubbene, sier løpsleder for Lørdagskjappen, Stein Klyve.

Det er klasser og løyper for alle aldersgrupper i OK Moss' Lørdagskjappen og Indre Østfold OKs Smaaleneneløpet. Interessen for løpene er enorm blant eliteløperne, og store deler av junior- og senioreliten er ventet til Mossemarka lørdag og til skogene ved Rakkestad flyplass søndag. I Lørdagskjappen kommer det til å delta cirka 1200 løpere, mens det er forventet cirka 800 i Smaaleneneløpet.

– Det har ikke i moderne tid blitt arrangert et så stort orienteringsløp i Rakkestad. Jeg kan ikke huske om vi noen gang heller har hatt så mange deltakere på et løp, kanskje på 70-tallet! Dette blir utrolig spennende for oss, forteller den ene av løypeleggerne i Smaaleneneløpet, rakstingen Sture Ottesen.

Mange av storklubbene i Norge legger sine Tiomila-uttak til helgas løp, og det er mange svært habile eliteløpere som tar turen til Østfold-skogene til helga. Trondheims-klubben NTNUI legger blant annet sine uttaksløp til helgas løp, og klubben stiller med en stor delegasjon eliteløpere til start.

Det er meldt strålende vær torsdag 21. april, så hva kan vel være bedre enn å få seg en skogstur i ettermiddagssola. Møt opp på Kirkebygden skole mellom 17.30-18.30. Det er løyper for alle. Fint om du melder din interesse i kalenderen så vi vet omtrent hvor mange som dukker opp - velkommen!

Det ble en uvanlig hektisk tirsdagstrening i dag! Før dagens trening inviterte OK Moss V/S IL sin allaktivitetsgruppe med på orienteringstrening. 20 stk 6 åringer fikk en kjapp introduksjon til orienteringsporten. De fikk prøve seg på stjerne-O og korte O-sløyfer. 

Opplegget ble avsluttet med "favoritten" stemplingsrunde med brikke. Det var mange fornøyde barn og foreldre etter opplegget. Vi får håpe at det ga mersmak og at noen finner veien tilbake til neste trening.

Etter dette opplegget var det dags for vår vanlige tirsdagstrening. Dagens økt gikk fra Kirkebygden skole. Hele 49 deltagere var med! Blandt disse var det 6 løpere fra andre klubber, samt noen nye som ville prøve ut orientering. Hyggelig å se flere voksne som ble med på dagens o-tekniske trening. Vi har plass til flere så det er bare å bli med neste gang!. Det er alltid løyper for N-C-B og A nivå.

25 OK Moss løpere brukte årets påske på O-løp i Sverige. Nærmere bestemt Five -O.

For uten masse morsomme o-løp i forskjellig terreng, var dette først og fremst en veldig sosial tur. Det var fellesmiddager på restaurant og sosial hygge på kveldene. Anbefaler alle å bli med til neste år!

Første løp var nattløpet Häxjakten som gikk rett uten for Skara. 10 mosseløpere stilte til start i løypene med ganske krevende nattorientering i et flatt og grønt terreng. Det var fellesstart i klassene D/H14 og D/H16.

Beste mossing ble Tuva Lundsrud Fosser (D14) med en 2.plass og Tonje Holm (D50) med en 4.plass.

Resultater:

Dag 2 av Five-O var sprintløpet Kortfredan som ble avholdt rett nord for Lidköping. Her var det sprintløyper i skog og boligfelt. OK Moss stilte med 19 løpere til start.

Beste mossinger ble Erik Rytter Jakobsen (H40) og Tordis Rytter Jakobsen (D75) med hver sin 2.plass. Mira Lundsrud Fosser tok en 3.plass i D10 og Elise Holm Nedrebø fikk en fin 4. plass i D12.

Resultater:

Dag 3 var det dags for første langdistanseløp med løpet Öjetrampen. 17 mossinger stilte til start. Gode veivalg på langstrekkene var helt essensielt denne dagen.

Sofie Holm Nedrebø ble beste mossing med en fin 4.plass

Resultater:

Etappe 4 var Bohuslunken som gikk nord for Uddevalla. Dette var nok et langdistanseløp, i skikkelig villmarksterreng! 15 løpere stilte til start fra OK Moss.

Beste mossing denne dagen ble  Mira Lundsrud Fosser (D10) med en 3. plass. Elise Holm Nedrebø (D12) og Ole Johannes Nedrebø (Medelsvår 5km) tok hver sin 4.plass.

Resultater:

Siste løp i Five- O var Vikingaträffen som gikk rett utenfor Trollhättan. Dette var en mellomdistanse i relativt kupert terreng. OK Moss stilte 12 løpere.  

For klassene D/H14 og D/H16 var det laget en cup av de 4 første løpene. Cupen endte i en jaktstart i dette løpet.

Tuva Lundsrud Fosser og Sofie Holm Nedrebø kjempet en hard kamp i D14. Tuva trakk til slutt det lengste strået i en spurtduell og endte dermed på 4.plass og Sofie fikk 5.plassen. Emma Aune Rytter Jakobsen fikk en 11.plass totalt i D16. 

Ellers var eneste mossing på pallen denne dagen Mira Lundsrud Fosser med en strålende 3.plass

Resultater:

Noen bilder fra turen:

Tirsdag 19. april:

Tirsdagstrening med o-teknikk

Sted: Kirkebygden skole

Tid: 18.00-19.30

Torsdag 21. april:

Treningsløp

Sted: Kirkebygden skole

Tid: Fri start 17.30-18.30

Løyper for alle nivåer.

Lørdag 23. april:

Lørdagskjappen

Sted: Skihytta i Mossemarka

Tid: 12.00
Mer info og påmelding: Lørdagskjappen 

Søndag 24. april:

Smaaleneneløpet

Sted: Rakkestad

Tid: 11.00

Mer info og påmelding: Smaaleneneløpet 

Tirsdag 26. april:

Ungdomsserien #2

Sted: Bygdehallen i Varteig

Tid: 18.00

Mer info og påmelding: Ungdomsserien løp 2 - Langdistanse 

Onsdag 27. april:

Ekstratrening - sprint

Sted: Verket Moss

Tid: 18.00

Torsdag 28. april:

Treningsløp

Sted: Storebaug Nord - Årvolltangen

Tid: Fri start 17.30-18.30

Løyper for alle nivåer.

Bli med på Jukola, verdens største stafett! Legg inn din interessepåmelding i kalenderen innen 24. april.

Endelig kan vi dra på Jukola-tur igjen. I år går den til Mynâmâki, ca. 2 timers kjøretur fra Helsinki.

Vi håper å stille med lag både i dame- og herreklassen.

150 nye stolper er nå satt ut! Disse er aktive fra i dag 14.04. Stolpene befinner seg i Son/Store Brevik i Vestby kommune, Missingmyr/Isebakketjern i Råde kommune og Sperrebotn/Brønnerødtjern i Våler kommune. Nedlastbare kart finnes på våre stolpejaktsider.

For de som ikke var med på treningsløpet på torsdag, vil posten i de tre løypene B, A og A-lang vil bli hengende ute til og med tirsdag 12. april.

Løypene ligger som PDF-filer for utskrift hjemme nedenfor.

Resten av de ferdigtrykte kartene ligger i garderobebygget på NØG fra og med fredag kveld.

B.pdf

A.pdf

A-Lang.pdf

Mvh Øyvind Løken

40 00 66 29

Ansvarlig for uttak/lagoppstilling: Henning B. Carlsen, Elisabeth Jakobsen, Erik Jakobsen og Egon Lundsrud.

Lagoppstillingen er basert på resultatene i Nordsjøløpene, vårløpene på Østlandet og kriteriene for stafetten.

Start: Lørdag 9.april kl. 11

PM: Link

Ved spørsmål ta kontakt med Egon Lundsrud på mob. 982 07 269.

OK Moss ønsker laget lykke til på lørdag😀

OK Moss ønsker å stille med flere lag på NM Sprint-stafett på Jessheim søndag 1. mai. Hvert lag består av to dameløpere og to herreløpere (17år+)

Legg inn din interessepåmelding i kalenderen innen 17. april

Ansvarlig for uttak/lagoppstilling: Elisabeth Jakobsen, Erik Jakobsen, Egon Lundsrud og Henning B Carlsen

Bli med på 10Mila, en av verdens største stafetter! Legg inn din interessepåmelding i kalenderen innen 24. april.

Endelig kan vi dra på 10Mila-tur igjen. I år går den til Ørebro, og vi stiller med lag både i ungdoms-, dame- og herreklassen.

Vi drar med buss fra Moss fredag 6. mai etter skole/jobb og kommer hjem søndag 8. mai på ettermiddagen. Sannsynligvis deler vi buss med Ås IL Orientering.  Det blir hotellovernatting fredag-lørdag og overnatting på arena natt til søndag.  Mer detaljert info kommer senere.

Alle 11år+ som vil får være med.

Uttakskriterier for 1. laget, damer og herrer, i prioritert rekkefølge:

1. Interessepåmelding

2. Juniorer og unge seniorer, 17-22 år

3. Innsats på Halden O-Meeting (2 løp), Smaaleneneløpet og treningsløpene 7./21. april

3. Skjønn

De som ikke kvalifiserer for 1. lagene får løpe på kombinasjonslag.

Ansvarlig for uttak/lagoppstilling: Elisabeth Jakobsen, Erik Jakobsen, Egon Lundsrud og Henning B Carlsen

10Milas hjemmeside

OK Moss stilte med 33 løpere til start på dagens Blåveissprint fra Rekustad skole på Rolvsøy. Vi fikk mange gode plasseringer, der i blant 3 førsteplasser med gode løp av Tuva Lundsrud Fosser D13-14, Alfred Bjørnerød H17-20 og Tore Bjørnerød H50.

Emma Aune Rytter Jakobsen D15-16 og Sofie Nedrebø Holm D13-14 tok hver sin 2.plass. Hanne Wold kapret en god 3.plass i D40.

Komplett resultatliste finner man her:

https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=15844&groupBy=EventClass

I går ble Nattsvermeren arrangert fra Rekustad skole på Rolvsøy. Dette var rene Kinderegget av et løp, da det originale Nattsvermeren var slått sammen KM-natt, samt første løp i Ungdomsserien. I tillegg fungerte løpet som uttaksløp til årets Unionmatchen som skal avholdes i Göteborg senere i år.

OK Moss stilte med 19 løpere og vi bet godt fra oss!

Det ble delt ut KM medaljer til alle klassevinnerne og topp 3 plasseringer for klasser opp til 21 år. 

Tuva Lundsrud Fosser D13-14, Erika Lind-Larsen D17-18 og Tonje Holm D50 kan smykke seg med gullmedaljen og tittelen kretsmester i nattorientering. 

Emma Aune Rytter Jakobsen og Frida Hovgaard Eisvang løp inn til sølvmedaljer.

Sofie Holm Nedrebø fikk bronsemedalje i D13-14 og Alfred Bjørnerød tok også den siste medaljen i et meget sterkt startfelt i H21.

Ellers løp Elise Holm Nedrebø inn til seier i D11-12, og Jon Pedersen tok 2.plassen i H40.

Komplett resultatliste finner man her:

Resultater