Bli med på Klubb-KM Stafett 12. juni

Postet av OK Moss den 28. Mai 2022

Vårt mål er å stille med flest lag av alle - derfor oppfordrer vi alle mossinger (11 år og eldre) til å bli med. Her er viktig info fra innbydelsen:

 1.etappe: 2 km C-nivå (ugaflet)
2.etappe: 5 km A-nivå (ugaflet)
3.etappe: 3 km B-nivå (ugaflet)
Lagene skal bestå av løpere av begge kjønn og minst 1 ungdom (11-16 år) eller løper fra D50-/ H60-.

Bruk interessepåmeldingen i vår kalender for å melde deg på, frist tirsdag 7. juni!

Les mer om arrangementet i Eventor

Det finnes også individuelle klasser for N-åpen og DH 11-12 (men vi oppfordrer alle 11-12 åringer til å være med på stafetten, samme løype). Les mer og meld på HER.



Treninger og løp uke 22, 23 og 24

Postet av OK Moss den 28. Mai 2022

Tirsdag 31. mai:

Tirsdagstrening

Sted: Båtslippen i Sønsterødveien (Brønnerødtjern) 

Tid: 18.00

Mer info og påmeldingI kalenderen vår


Torsdag 2. juni:

Treningsløp

Sted: Krosseng Bru

Tid: Fri start 17.30-18.30, løyper for alle

Mer info og påmelding: I kalenderen vår


Tirsdag 7. juni:

Tirsdagstrening

Sted: Nesparken

Tid: 18.00

Mer info og påmelding: I kalenderen vår


Torsdag 9. juni:

Treningsløp - Mossemesterskap Mellom

Sted: Båtslippen i Sønsterødveien (Brønnerødtjern)

Tid: Fri start 17.30-18.30, løyper for alle 

Mer info og påmelding: I kalenderen vår


Lørdag 11. juni:

Østfoldsprinten - Finale

Sted: Sarpsborg

Tid: Fra 14.00

Mer info og påmelding: I Eventor


Søndag 12. juni:

Klubb-KM Stafett

Sted: Trøgstad

Tid: Fra 12.00

Mer info og interessepåmelding: I kalenderen vår

Det finnes også individuelt løp for N-åpen og DH 11-12: Eventor - Arrangementsinformasjon: Klubb-KM stafett individuelt (orientering.no) 

Onsdag 15. juni:

Trening - Sommeravslutning

Sted: Larkollen Camping - Engholmen

Tid: 18.00

Mer info og påmelding: I kalenderen vår



OWC + Løpetur + CL-Finale på Skihytta

Postet av OK Moss den 28. Mai 2022

Vi drar i gang en spontan sosial sammenkomst for de som har lyst til på en løpetur og litt TV -titting i kveld. Vi møtes på Skihytta i Mossemarka for å se på OWC - Orienteering World Cup TV sendingene på NRK  kl.16.00 i dag.

Etter sendingen tar vi oss en felles løpetur fra Skihytta. 

Så bestiller vi noen pizzaer og får med oss årets Champions league finale mellom Liverpool og Real Madrid.


Det er bare å bli med alt eller deler av opplegget!




Mange bra resultater i denne ukens konkurranser!

Postet av OK Moss den 28. Mai 2022

Ungdomsserieløp #4

Nok en hektisk uke med mange konkurranser nærmer seg slutten. På tirsdagen var det ikke normal tirsdagstrening men ungdomsserieløp nr. 4 i Askim. OK Moss stilte med 17 løpere på denne regntunge dagen. Men vi bet godt fra oss i Askim! Det ble seier til både Alfred Bjørnerød H17-20 og Erika Lind-Larsen i D17-20. Sofie Holm Nedrebø D13-14 og Frida Hovgaard Eisvang D17-20 tok hver sin 2.plass. 

Tuva Fosser Lundsrud og Emma Aune Rytter Jakobsen falt rett utenfor pallplassen med hver sin 4.plass.

Komplett resultatliste:


Kvist-kvaset

På torsdag var det dags for stafetten Kvist-Kvaset. Ås IL er arrangør og stafetten gikk på kartet Breivoll.  OK Moss stilte med flere lag i de ulike klassene, samt 6 løpere i den individuelle fellestarten i D/H9-12 klassen.

I stafetten ble det 2.plass på to av våre lag; D120 laget med Hanne Wold, Elisabeth Rømcke og Tonje Holm, samt H130 laget med Tore Granheim, Erik Rytter Jakobsen og Jon Pedersen. 

Komplett resultatliste:

https://brikkesys.no/result.php?id=4609


Uken avsluttes med flere aktiviteter for våre ungdomsløpere. Juniorene er på treningsleier for viktige uttaksløp i Innlandet, mens 7 ungdommer representer Østfold o-krets i helgens Unionsmatchen i Borås/Gøteborg.




Husk ekstratrening fra Verket skole i dag!

Postet av OK Moss den 25. Mai 2022

Bli med på sprinttrening fra Verket skole i dag kl.18.00.

Det blir linje-orientering som oppvarming og sprintsløyfer i byen. 

Treningen er åpen for alle. (Barn under 11år må ha med seg en voksen)

Påmelding i kalenderen

Oppmøte på parkeringen på Verket skole



25Manna

Postet av OK Moss den 22. Mai 2022

Har dere ikke lagt planer for høstferien?

Da har vi et forslag til dere. Bli med til 25manna siste helgen i høstferien (uke 40). En av verdens største stafetter. 

Vi planlegger buss til og fra Stockholm og overnatting på hotell. Mer informasjon følger over sommerferien.

Vårt mål er å stille med to lag - 50 løpere! Så legg allerede nå inn din interessepåmelding i kalenderen og hold av helgen 7.-9. oktober.

Link til Arrangementets hjemmeside



Kvistkvaset - Laguttak

Postet av OK Moss den 22. Mai 2022

Vi stiller med 8 lag på Kvistkvaset torsdag 26. mai. Her er UK (Elisabeth, Erik, Egon og Henning) sitt forslag til lagoppstillinger. Løpere på samme lag kan bytte etapper internt, gi i så fall beskjed til Henning innen tirsdag kveld så han får endret lagoppstillingen i Eventor:

Link til løpet i Eventor


H17

1 Alfred 

2 Sebastian

3 Sondre

 

H17

1 Christian Sc. 

2 Donatas (ev. Simen fra Måren)

3 Thomas T 

 

H130

1 Øystein O

2 Martin M

3 Thomas R

 

H130

1 Tore G

2 Erik J.

3 Jonas BJ

 

H170 

1 Egon

2 Karl Aa

3 Christopher S


D17

1 Erika

2 Frida

3 Kristine R


D120

1 Elisabeth R

2 Hanne

3 Tonje

 

DH11-16

1 Birk

2 Trym

2 Anders RE

2 Elise

3 Sofie

3 Tuva

4 Emma




Beste plassering i 15-stafetten på mange år.

Postet av OK Moss den 22. Mai 2022

I går var det dags for den tradsjonsrike vårstafetten 15-stafetten. OK  Moss stilte med to lag og hele 30 personer ble med å løp stafett i regnet. I tillegg stilte vi med 11 barn fordelt på 3 lag i barnas Råtasskonkurranse. Osloklubben Oppsal er arrangør og konkurransene gikk fra den gamle slalombakken Fjellstadbakken i Østmarka. 

I Råtasskonkurransen besto av en postplukk konkurranse hvor man skulle samle så mange poeng som mulig. Det var også innlagte momenter med quiz, vassepost, jungeløype og møte med Østmarkaulven.  OK Moss stilte med de tre lagene Urokråkene 1, Urokråkene 2 og laget Sky.


I 15-stafetten fikk 1.laget en av de bedre plasseringene på mange år. Det ble løpt godt over hele linja og til slutt kom laget inn til meget god 7.plass av 32 lag. Dette var også siste premieplass og det vanket termokopper som premie for innsatsen.


Det så lenge ut til at vi skulle få to gode plasseringer i årets stafett, da  2.laget lå an til en fin 24.plass. Men en feilstempling på siste etappe på 2.laget gjorde at laget desverre ble disket.

Veldig gøy at vi klarte å stille 2 lag i denne stafetten og ekstra morsomt er det når flere fikk sin stafett-debut og samtidig en positiv løpsopplevelse. 

Så nå skal vi sette oss et hårete mål om å stille 2 lag til høstens stafetthøydepunkt 25-manna!. Så alle OK Mossinger må holde av helgen 8.-9. oktober, da skal vi virkelig vise klubbens bredde! Vi trenger å mobilsere store og små, unge og gamle, elite og rustne travere! Interessepåmeldingen åpner snart på hjemmesiden!




15-Stafetten - lagoppstilling

Postet av OK Moss den 19. Mai 2022

UK (Erik J., Elisabeth J., Egon og Henning) har satt opp følgende to lag til 15-Stafetten. Hyggelig om alle kommer til start for 1. etappe - pass i alle fall på å komme i god tid før du selv skal ut:

Etappe Antall løpere Løypelengde Klasser Nivå

1 3 løpere 3,0 km D13- / H13-16 / H50- B                          1 Erika                 2 Frida                 3 Anders HE

2 3 løpere 5,0 km D15-/ H15- A                                            1 Sebastian         2 Sondre            3 Jon

3 3 løpere 2,5 km D13-16 / H13-14/ H60- /D40- C          1 Elisabeth R      2 Tuva                 3 Emma

4 3 løpere 4,0 km D13-/ H13-20 / H40- B                          1 Thomas R        2 Øystein           3 Øyvind

13 1 løper 4,0 km D13-/ H13-20 / H40- B                            1 Erik                   

14 1 løper 3,0 km D13- / H13-16 / H45- B                            1 Tore   

15 1 løper 5,0 km D15-/ H15- A                                              1 Alfred               

 

Etappe Antall løpere Løypelengde Klasser Nivå

1 3 løpere 3,0 km D13- / H13-16 / H50- B                          1 Karl Aa              2 Hanne              3 Christopher S.

2 3 løpere 5,0 km D15-/ H15- A                                            1 Egon                  2 Donatas           3 Henning

3 3 løpere 2,5 km D13-16 / H13-14/ H60- /D40- C          1 Elisabeth J      2 Bente               3 Trym

4 3 løpere 4,0 km D13-/ H13-20 / H40- B                         1 Morten B          2 Martin HE        3 Kristine

13 1 løper 4,0 km D13-/ H13-20 / H40- B                           1 Tonje                

14 1 løper 3,0 km D13- / H13-16 / H45- B                            1 Anders ER        

15 1 løper 5,0 km D15-/ H15- A                                              1 Hallvard




Råtass 2022 - lagoppstilling

Postet av OK Moss den 18. Mai 2022

OK Moss har meldt på to lag til årets Råtass-konkurranse basert på interessepåmeldingen.

UROkråkene 1:

Brikkeansvarlig Mira (507950)

  1. Aisha Rostveit Elmi
  2. Shirin Fahadi-Elmenhorst
  3. Mira Fosser Lundsrud

UROkråkene 2: 

Brikkeansvarlig Solan (511806)

  1. Solan Løken
  2. Max Christian Ellingsen Prestegaard
  3. Aron Rostveit Elmi
  4. Ebi Fahadi-Elmenhorst

Link for mer info. Råtass Eventor

Link: PM

NB! Hele laget starter samtidig i fellesstarten som går kl. 11.10 lørdag.

OK Moss ønsker lagene lykke til på lørdag!




Dobbelt så gøy med to sprintløp på samme dag

Postet av OK Moss den 15. Mai 2022

I dag ble det arrangert  både KM sprint og Østfoldsprinten løp nr. 3 i Halden.  KM sprint var en bysprint i Halden sentrum, og Østfoldsprinten gikk  en time senere, med skogsprint på Sauøya. Det var felles samlingsplass og start for de to løpene.

OK Moss stilte med 24 deltagere i KM sprint og 14 deltagere i Østfoldsprinten.

Det ble hele 9 pallplasseringer i KM Sprint. Donatas Kontautas (H21), Sofie Holm Nedrebø (D13-14) og Inger Lindløv (D70) ble kretsmestere. Sebastian Blomfeldt Unnerud (H17-20) og Tordis Rytter Jakobsen (D70) tok begge 2.plass. Elise Holm Nedrebø (D11-12), Tuva Fosser Lundsrud (D13-14), Anders Rostveit Elmi (H13-14), Tonje Holm (D50) og Christopher Schive (H60)  tok alle hver sin 3.plass.


I Østfoldsprinten løp Sofie Holm Nedrebø (D13-14) og Elise Holm Nedrebø (D11-12) best med hver sin 2.plass.


Resultater KM Sprint:

Resultater Østfoldsprinten:

Bilder:

 Tonje Holm (D50) og Tuva Fosser Lundsrud (D13-14) kom på 3.plass.




Birk og Øyvind ble kretsmestere i presisjonsorientering

Postet av OK Moss den 14. Mai 2022

 I dag arrangerte OK Moss en Pre-O konkurranse for både bredde og elite på kartet Engholmen. Larkollen viste seg fra sin beste siden med strålende vær.

Presisjonsorientering, eller Pre-O, er en gren innen orientering som er integrert for funksjonsfriske og bevegelsehemmede. Løypene skal gå langs stier eller veier som er tilgjengelig for rullestol. I terrenget langs løypa er det plassert et antall poster, som skal løses korrekt.


30 elitedeltagere, 18 A-deltagere, og et par N-deltagere prøvde seg i løypen til Henning og Øystein. Blandt disse var vi 10 mossinger som fikk prøvd seg på Pre-O.

Den konkurransen fungerte også som KM for Østfold o-krets. Øyvind Løken ble kretsmester i klassen A-17. Brik Breimo ble kretsmester i klassen A13-16. Sofie Holm Nedrebø tok sølv og Emma Aune Rytter Jakobsen tok bronse. Gratulerer til alle sammen. 


Resultater:



Bilder:


1 Kommentar

Treninger og løp uke 20 og 21

Postet av OK Moss den 13. Mai 2022

Mandag 16. mai:

Bli med på treningsøkt med Oppsal Orientering

Sted: Ødemørk

Tid: 18.00

Mer info og påmeldingLink til nyhetssak.



Torsdag 19. mai:

Mossemesterskap Sprint

Sted: Pepperstad skog

Tid: Fri start 18-19, løyper for alle

Mer info og påmeldingLink til kalender.


Lørdag 21. mai:

15-Stafetten og Råtasskonkurransen

Sted: Fjellstadbakken (Skullerud skole)

Tid: Start 11.00

Mer info og påmeldingLink til kalender.


Søndag 22. mai:

Knut Valstads Minneløp

Sted: Fjellstadbakken (Skullerud skole)

Tid: Start 11.00

Mer info og påmeldingi Eventor


Tirsdag 24. mai:

Ungdomsserien #4

Sted: Indre Østfold

Tid: 18.00

Mer info og påmelding: i Eventor


Onsdag 25. mai:

Ekstra trening - Sprint

Sted: Verket

Tid: 18.00

Mer info og påmelding: Link til kalender


Torsdag 26. mai:

Kvistkvaset (11 år +) og fellesstart (9-12 år)

Sted: Ås, Breivoll

Tid: Start 11.30

Mer info og påmelding: Link til kalender


27.-29. mai:

Unionsmatchen

OK Moss har mange løpere som skal representere Østfold Orienteringskrets, les mer om arrangementer på dets hjemmeside og på kretsens Facebookside.





Kvistkvaset

Postet av OK Moss den 13. Mai 2022

Ås IL inviterer til Kvistkvaset torsdag 26. mai. Vi håper å kunne stille med mange lag for aldersgruppen 11 år og eldre. Les mer om stafetten i Eventor. Vil du være med så meld deg på i kalenderen innen 20. mai kl. 19.00 . Egon, Elisabeth, Erik og Henning tar ut lag basert på påmeldingen. 

Det er også fellesstart for 9-12åringer. De som vil være med på den melder seg på selv i Eventor.




Treningsøkt Ødemørk

Postet av OK Moss den 11. Mai 2022

Som en forberedelse for dere som skal på pinseløp i Løten, eller for dere som bare vil ha en ekstra treningsøkt, har Oppsal Orientering laget en "Løtenlik" økt i Mossemarka. Det er to løyper med A-nivå som passer for aldersgruppen 16+. Postene er allerede satt ut og blir stående ute til og med søndag 29. mai.  

Oppsal Orientering gjennomfører en felles trening mandag 16. mai kl. 18.00 fra Ødemørk som mosseløpere også kan være med på, Gi i så fall beskjed til Lars klyve tlf. 911 97390 om hvilken løype du ønsker å løpe: 4,8 km eller 7,0 km., så printer han kart til deg.

Målestokk 1:15 000

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/78503/Trening-demark

 Økta kan også brukes når du selv vil, Her er kartene:

Lang 7,0 km

Kort 4,8 km

Det er 1.800 m oppvarming fra Ødemørk til start langs sti/skogsbilvei.



2 Kommentarer

Ekstratrening fra Øreåsenhallen

Postet av OK Moss den 10. Mai 2022

Husk ekstratrening i morgen (11.05) kl.18.00 fra Øreåsenhallen.  Åpent for alle fra C-nivå og oppover.

Det er et todelt opplegg; Del 1 - postplukk i nærskogen, og del 2 - langstrekk på sprintkart.


Det anbefales sko som tåler løping i terreng og asfalt.


Husk å melde deg på i kalenderen slik at vi får  printet nok kart:

https://www.ok-moss.no/events/p/1000072351/ekstratrening-sprint-oreasen




Tirsdagstrening med presisjonsorientering på menyen

Postet av OK Moss den 3. Mai 2022

Det var veldig bra oppmøte på dagens trening! 51 personer med store og små. 

Nybegynnerne fikk i dag bryne seg på sprintsløyfer og labyrintorientering i parken.

Mens de fleste fra 12 år og oppover fikk  prøve seg på presisjonsorientering. Dette er første gang vi har hatt en hel trening dedikert til Pre-O. 

Noen få hadde prøvd dette tidligere, men for majoriteten var dette en helt ny erfaring. Så etter en kjapp teoretisk innføring i Pre-O og en felles gjennomgang på de første postene, var vi klare til å prøve oss på egenhånd. Mange fikk fort erfare at det ikke var så enkelt som det så ut. Det ble mye grubling og diskusjon underveis. Man fant også ut at det var lurt å lese postbeskrivelsen grundig.

20 poster senere var man i mål og da var det dags å sammenlikne stemplingskortet med fasit. 

Noen jublet, mens andre var mer skuffet over egen prestasjon. Pre-O økten var veldig gøy og lærerikt! Det passer godt for alle fra 12 år og oppover! 


Det blir nye muligheter for å teste ut Pre-O 14.mai, da arrangerer OK MOSS Pre-O fra Larkollen Camping. Påmelding i Eventor



Takk til Henning B. Carlsen og Øystein Olsen  som hadde fikset en fin Pre-O løype i Nesparken på drøye kilometeren.




Treningsløp og burger på NØG 5. mai - med sosial dugnad

Postet av OK Moss den 1. Mai 2022

NØG

 


Treningsløp 5.mai på Noreødegården (Noretjernveien 58)

Parkering: På arena

Starttid: Det oppfordres sterkt til å delta på fellesstart 17:30

 Men uansett fri start som vanlig mellom 17.30-18.30


Før-start: Har du tid; møt gjerne litt før 17:00 for å starte litt på dugnaden.

Etter-målgang: Det serveres hamburger m/ tilbehør og vann/ saft/ kaffe å drikke.

Sosial dugnad: De eldre teltene skal ut av stabburet for sjekk/ systematisering. Teltene skal benyttes til World-Cup i 2023 og vi trenger en oversikt over hva vi har og tilstanden til disse.

Stabbur ryddes samtidig så godt det lar seg gjøre.

Barn kan også bidra med rydding av kvist.


Det tilbys som vanlig 5 forskjellige løyper:

Nybegynner 1,5 km

C- nivå løype 2,0km

B-nivå løype 2,5km

A- kort  3,0km

A-Lang 4,0km


Vi har lånebrikker og kompass til utlån for de som trenger det.


Påmelding:

Meld dere gjerne på i kalenderen her: PÅMELDING, slik at vi trykker nok kart. Gratis for klubbens medlemmer, 20kr for alle andre (VIPPS på løpet)


Livelox: Kommer her

Live resultater: Kommer her




NM Sprintstafett

Postet av OK Moss den 1. Mai 2022

31. plass til våre juniorer på NM-Sprintstafett! I konkurranse med ca. 70 lag løp alle 4 mossinger bortimot feilfritt og havnet dermed på øverste halvdel av resultatlista. Mange av konkurrentene stilte med seniorløpere, så Erika, Alfred, Sebastian og Frida var godt fornøyde med innsatsen! Resultater