Flere gullmedaljer til OK MOSS i KM stafett!

Postet av OK Moss den 28. Aug 2022

I dag var det dags for KM stafett. Løpet gikk på kartet Hovsfjellet og Halden Skiklubb var arrangør. OK Moss stilte med flere lag i årets stafett og vi forsynte oss grovt av medaljefatet. Det ble hele 3 gullmedaljer i årets stafett, og vi sikret oss også 2 bronsemedaljer.


Ungjentene som løp godt i går, fortsatte i dag og løp inn til KM gull i D13-16. På laget løpet Sofie Holm Nedrebø, Tuva Fosser Lundsrud og Emma Aune Rytter Jakobsen.

Det ble også KM-gull i klassene D150 og H150. På herrelaget løp Tore Bjørnerød, Egon Lundsrud og Henning B. Carlsen. På damelaget løp Tonje Holm, Hanne Wold og Hege Rytter Jakobsen.

Det ble også to bronsemedaljer til OK Moss i klassene H17 og H13-16. På H17 laget løp Alfred Bjørnerød, Sondre Ladim og Sebastian Unnerud. På H13-16 laget løp Birk Breimo, Anders Elmi Rostveit og Trym Breimo.

Komplett resultatliste




3 KM medaljer til OK Moss

Postet av OK Moss den 28. Aug 2022

I går var det KM- mellomdistanse fra Brønnerødtjern i Våler. OK Moss var arrangør. Dette var vårt første offisielle løp på kartet som ble tegnet ferdig i 2020. 

Samlingsplass ved bredden av Vansjø ga en fin ramme for et flott KM. Terrenget på Brønnerødtjern er veldig variert og et av de fineste i vårt distrikt. Løypelegger Morten Johansen hadde utnyttet terrenget og laget fine mellomdistanseløyper.


Det var ungjentene fra OK Moss som leverte de beste resultatene i går og sikret seg hver sine KM-medaljer.

Sofie Holm Nedrebø ble beste mossing i går og ble kretsmester i D13-14. Tuva Fosser Lundsrud løp også veldig godt og sikret seg sølvmedaljen i D13-14.

I D15-16 tok Emma Aune Rytter Jakobsen bronsemedaljen.

Elise Holm Nedrebø løp inn til kjempe god 2.plass i D11-12, (klassen er ikke KM-klasse, dermed ingen medalje)


Alfred Bjørnerød tok en knallsterk 4. plass i et tøft startfelt i H17.  Stein Koren var også en plass unna en KM-medalje med 2.plass i H80.


Vi ønsker å gi en stor takk til alle funksjonærene som bidro til et meget god mossearrangement i går!


Resultater:




NM Stafett 11. september

Postet av OK Moss den 25. Aug 2022

Vi har allerede meldt på ett damelag og ett herrelag til NM stafett 11. september. Frida, Erika, Alfred og Sondre er med. Vi trenger altså en dameløper og en herreløper til. Dessuten kan vi melde på flere lag. I så fall; vis din interesse i kalenderen innen lørdag 27. august.



50 nye stolper i Moss og 50 nye stolper i Råde

Postet av OK Moss den 22. Aug 2022

Nå er det mulig å finne 50 nye stolper på Sjøhagen i Moss.

Kartet Sjøhagen er helt nytegnet i 2022 til stolpejakt og sprintorientering.

 Stolpene står ut året.

 Det er også mulig å finne 50 nye stolper på det gamle kartet Råde Sentrum/Karlsshusskogen i Råde. Disse stolpene åpnes opp for skanning fra i morgen kl. 14.00.


Totalt er det 650 stolper man kan finne i Moss og omegn. I løpet av de nærmeste ukene vil vi også slippe årets to siste stolpeområder (Hølen og Saltnes).




KM Stafett søndag 28. - Vi trenger flere dameløpere

Postet av OK Moss den 22. Aug 2022

Vi har meldt på 8. lag til søndagens stafett, se lagoppstillinger i Eventor. Vi  trenger flere dameløpere; 2 til D17, 2 til D150 og en til D11-12. Det er også plass til flere på ungdomslagenes 2. etappe. Også mulig å etteranmelde flere lag frem til lørdag ettermiddag. Send melding til Henning dersom du vil være med eller har innspill på oppsatt etapperekkefølge, tlf. 45293210.



Ekstra onsdagstrening 24. august

Postet av OK Moss den 22. Aug 2022

Bli med på ekstra onsdagstrening., Les mer her: 

Ekstra onsdagstrening (ok-moss.no)



Treningsløp 25.august - Henestangen

Postet av OK Moss den 21. Aug 2022


Påmelding: Trykke her for link

Fristart: Kl. 17.30-19.00

Parkering/oppmøte: Fugleleiken P - Begrenset parkering her, førstemann til mølla. Det er ikke lov å parkere langs veien og jeg ber alle respektere dette. https://goo.gl/maps/fm6pk8YhrGkQH8hq5

Eller Råde Kirke ca. 1000 meter å gå til Fugleleiken parkering :https://goo.gl/maps/RfiJnMiLpAekPBEQ6

Start og mål: Ved Fugleleiken P  

Kart: Henestangen

Terreng: Grønne områder på kartet har endret noe karakter

Stempling: EMIT brikke

Resultat: Link

LiveLox: Link

LøypeKlasse
Lengde

Nivå
1N-nivå
1,8

N
2C-nivå
1,9

C
3B-nivå
2,9

B/A
4A-nivå kort
2,9

A
5A-nivå lang
4,9

A




Treningssamling 15.-16.august

Postet av OK Moss den 17. Aug 2022


Juniorene i OK Moss ønsket 33 barn og ungdom fra østfoldklubbene velkomne til treningssamling på Noreødegården. Det var lagt opp til to økter begge dagene tilpasset nivå C og A. Første økt var momentorientering (kompass, korridor og linjeorientering).

Det var 30 grader + i skyggen, så vannsprederen ble et populært innslag i pausen. Det ble også spilt vannballongvolleyball til stor glede for alle. I andre økt var det postplukk for både A og C. 

Det var 10 ungdommer fra 13-16 år på overnattingen. Juniorene disket opp med taco og "Ryktet går" ble hitten denne kvelden. På grunn av lyn og torden var luften trykkende noe som medførte litt sen kveld før alle var i seng. 


Dag 2 startet med frokost for de som overnattet, før vi startet første aktivitet med prolog og jaktstart. 

Til lunsj på dag to ble det servert grillmat.

Siste økt dag 2 var den velkjente myrfotballen til stor jubel fra alle - både deltakere og trenere. Ballen var lite i spill og det gikk raskt over i myrkasting. 

Link til flere bilder fra treningssamlingen ligger her: BILDER.

En stor takk til juniorene Sebastian, Frida, Alfred, Erika, Birk og Sondre (bilde 2) for opplegg, aktiviteter og gjennomført arrangement til terningkast 6.

Ser dette kjent ut ta kontakt med Egon Lundsrud mob. 982 07 269.




Ungdomsserieløp tirsdag 23. august

Postet av OK Moss den 17. Aug 2022

Bli med på "høstens" første løp i ungdomsserien, det finner sted i Sarpsborg tirsdag 23. august. Les mer og meld deg på her: Eventor - Arrangementsinformasjon: Ungdomsserien løp 5 (orientering.no) 



Treningsløp + Morosprint + O-teknisk trening i helgen

Postet av OK Moss den 12. Aug 2022

Vi har i storfint besøk av noen ungdommer og ledere fra OK Tyr i Karlstad i helgen. I den forbindelse skal vi ha noen felles aktiviteter som den er mulig for øvrige klubbmedlemmer å delta på.

Skriv gjerne i kommentarfeltet om du ønsker å delta på noen av oppleggene, da blir det enklere å trykke nok kart.


Lørdag 13.08 kl.10.00-11.00 Treningsløp på Rambergåsen

Tidtaking med vanlig Emit brikke

 Parkering ved Vanntårnet p-plass:

https://goo.gl/maps/iEUiqetHuiWWx6u4A

4 forskjellige løyper

A-lang, A-kort, A/B- løype, C-løype



Lørdag 13.08 kl.15.00-16.30 Morosprint i Nesparken

Parkering på Myra, oppmøte bak speiderhuset


Det blir to sprintløyper å velge i mellom. En vanlig sprintløype og en modifisert sprintløype ca. 2,5km.

Tidtaking med Emit touch free, vi har en del lånebrikker til utlån.



Søndag 14.08 kl.10.00 O-teknisktrening sammen med OK Tyr

Vår trener Göran Winblad drar oss igjennom en momenttrening.



Velkommen til trening!


6 Kommentarer