OK Moss har treningsløp torsdager i hovedsesongen fra april til utgangen av oktober.


Løpene arrangeres på rundgang av klubbens medlemmer.

I løpssesongen arrangeres treningsløp på torsdager.

I 2025 vil vi tilby 13 x treningsløp i skogen, 5 x Mossemesterskap og 6 x Kråkecupløp (sprintorientering).

For deltager:

Vi tilbyr treningsløp med ulike løyper store deler av året. Løypene vil være av ulik vanskelighetsgrad og lengde. Tidtaking med EKT-brikke og resultater publiseres på o-total.no umiddelbart etter løpet.

Klubben har noen EKT-brikker til utlån på hver trening.

På MM- sprint og i Kråkecupen benyttes EMIT TOUCH FREE brikker. Klubben har ekstra lånebrikker.


Treningen ledes ikke av våre trenere. Dvs. er man helt fersk nybegynner bør man ha med seg en voksen eller avtale litt veiledning av en trener/klubbmedlem.

Treningsløp er gratis for alle klubbens medlemmer og for de som har lyst til å prøve ut orientering. 

Løyper:

Treningsløp:                                                                                               KRÅKECUPEN:

Nybegynner løype  1-1,5km                                                                        Det tilbys løyper med 5

C-løype 2-2,5km                                                                                          nivåer og ulik lengde.

A/B- løype 3-3,5km

A kort - løype 2,8-3,5km

A lang - løype 4,5-5km


Starttid:

På treningsløp er det fri starttid mellom 17.30-18.30 ( Nb! 16.00-18.00 på høsten)

(Ved behov for senere starttid, må dette avtales direkte med arrangør.)

Kråkecupen: 17:00-18:45


Utstyr:

Kompass og tidtaker-brikke (klubben har noen lånebrikker)


Sted:

Oppmøtested vil variere fra gang til gang. Se i KALENDEREN for nøyaktig oppmøtested


For arrangør:

Det er satt opp en terminliste med oversikt over hvem som er ansvarlig for treningsløpet. Viktig at alle medlemmer sjekker om man er satt opp som arrangør. Ønsker man å bytte dato for sitt treningsløp, så legges det opp til at man bytter treningsløpet internt med et annet medlem. Hvert treningsløp har to arrangører; En løypelegger og en som er ansvarlig for gjennomføringen. Oversikt over oppgavefordelingen finnes i menyen til høyre


Treningene koordineres av Dontatas Kontautas, alle bytter  avtales med Donatas. TLF 94003275

Resultater fra treningsløp
Hvordan arrangere et treningsløp
Image of a woman taking a photo.
Image of a woman taking a photo.
DatoTrening/ arr.
KartStedLøypelegger / post-utsetting
Arrangør/ tidtakerPost-ryddingMerknad / tema
20. marsTreningsløp 01-2025GrepperødGrepperødErik R. JakobsenErik R. JakobsenErik R. Jakobsen
27.marsTreningsløp 02-2025StavengåsenStavengåsenHenning B. CarlsenHenning B. Carlsen
Henning B. Carlsen
Uttak 10-mila/Jukola
03. aprilTreningsløp 03-2025VardåsenEvje GolfklubbKjetil KarlsenJan LøkenMorten BreimoUttak 10-mila/Jukola
10. aprilKRÅKECUP 1ØrejordetIshallenØyvind LøkenErik JakobsenSelmer LøkenKRÅKECUP 1
   -PÅSKEFERIE





24. aprilTreningsløp 04-2025
Våler VardeKrossengJon Pedersen
Fam. Pedersen/Muriel P.Fam. Pedersen/Muriel P.
Uttak 10-mila/Jukola
1.  maiTreningsløp 05-2025
ØdemørkØdemørkstuaBirk/ Morten Breimo
Fam. Breimo
Fam. Breimo
8.maiTreningsløp 06-2025DillingøyDillingøy leirDonatas KontautasMartin MalmstrømMartin Malmstrøm
15. maiTreningsløp 07-2025
SonsåsenVardåsbakkenErik R. JakobsenErik R. JakobsenJohan Haugstvedt
22. maiMM 1-2025_Sprint/ KRÅKECUP 2
SentrumKirkenØystein OlsenN. Lødeng / E. RømckeN. Lødeng / E. Rømcke
Mossemesterskap Sprint
29. maiKvistkvaset (Ås)


--(Kristi Himmelfart)
5. juniTreningsløp 08-2025
TrollhettaNordbybråtenEgon LundsrudFam. LundsrudFam. Lundsrud

12. juniMM 2-2025_Mellom
MolbekktjernKambo eller VelhusetThomas Roskifte
Hanne WoldFam. RoskifteMossemesterskap mellom
19. juniKRÅKECUP 3JeløyaSjøbadetDonatas KontautasErik R. JakobsenErik/Donatas
26. juniTreningsløp 09-2025
FuglevikFuglevikStein KlyveHarald BaugerStein/Harald
   -







   -SOMMERFERIE





   -






7. augustTreningsløp 10-2025Larkollen ØstGrefsrødSelmer/ Øyvind LøkenSelmer LøkenFam. LøkenSommer-O-løp
14. augustKRÅKECUP 4
VerketRabbenØystein Olsen
Anders Elmi/ KajaM. Janitz/ Jostein KirkebakKRÅKECUP 4
21. augustTreningsløp 11-2025
FossebergetFossebergetEmma A.R. JakobsenFam. JakobsenFam. Jakobsen
28. augustMM 3-2025_Lang
Brønnerødtjern sydBåtslippenMorten JohansenFam. JohansenP. Saugestad/R. GjerdingMossemesterskap Langdistanse
4. septemberTreningsløp 12-2025
TorebråteKNA VarnaFam. Schive
Fam. Kraskovski
Fam. Schive

11. septemberKRÅKECUP 5
VarnaveienSparebank 1Henning B. CarlsenE.OpperudElin OpperudKRÅKECUP 5
18. septemberTreningsløp 13-2025
Nytt kartNytt kartErik R. JakobsenErik R. JakobsenErik R. Jakobsen
25.septemberMM 4 -2025_Natt/TreningsløpVåler VardeVåler NæringsparkSofie/ Per. Holm
Fam. HolmFam. HolmMossemesterskap Natt
   -HØSTFERIE





9. oktoberKRÅKECUP 6
Bytårnet KunstgressbanenUngdommeneUngdommeneUngdommeneKRÅKECUP 6
15. novemberMM 5-2025_Ultra

NoreødegårdenØyvind Løken??Mossemesterskap Ultralang