OK Moss har treningsløp torsdager i hovedseseongen fra april til utgangen av oktober.


Løpene arrangeres på rundgang av klubbens medlemmer.

I løpssesongen arrangeres treningsløp på torsdager. Utenfor sesongen arrangeres treningsløp i helgene.

I 2024 vil vi også tilby 6 treningsløp i sprintformat på mandager. Disse treningene inngår i Kråkecupen byorientering for bedrifter. Det vil også bli arrangert flere mossemesterskap i løpet av sesongen, disse er uthevet med gult.

For deltager:

Vi tilbyr treningsløp med ulike løyper store deler av året. Løypene vil være av ulik vanskelighetsgrad og lengde. Tidtaking med EKT-brikke og resultater publiseres på Brikkesys.no umiddelbart etter løpet.

Klubben har noen EKT-brikker til utlån på hver trening.

På MM- sprint og i Kråkecupen benyttes EMIT TOUCH FREE brikker. Klubben har ekstra lånebrikker.


Treningen ledes ikke av våre trenere. Dvs. er man helt fersk nybegynner bør man ha med seg en voksen eller avtale litt veiledning av en trener/klubbmedlem.

Treningsløp er gratis for alle klubbens medlemmer og for de som har lyst til å prøve ut orientering. 

Løyper:

Treningsløp:                                                                                               KRÅKECUPEN:

Nybegynner løype  1-1,5km                                                                        Det tilbys løyper med 5

C-løype 2-2,5km                                                                                          nivåer og ulik lengde.

A/B- løype 3-3,5km

A kort - løype 2,8-3,5km

A lang - løype 4,5-5km


Starttid:

På treningsløp er det fri starttid mellom 17.30-18.30 ( Nb! 16.00-18.00 på høsten)

(Ved behov for senere starttid, må dette avtales direkte med arrangør.)

Kråkecupen: 17:00-18:45


Utstyr:

Kompass og tidtaker-brikke (klubben har noen lånebrikker)


Sted:

Oppmøtested vil variere fra gang til gang. Se i KALENDEREN for nøyaktig oppmøtested


For arrangør:

Det er satt opp en terminliste med oversikt over hvem som er ansvarlig for treningsløpet. Viktig at alle medlemmer sjekker om man er satt opp som arrangør. Ønsker man å bytte dato for sitt treningsløp, så legges det opp til at man bytter treningsløpet internt med et annet medlem. Hvert treningsløp har to arrangører; En løypelegger og en som er ansvarlig for gjennomføringen. Oversikt over oppgavefordelingen finnes i menyen til høyre

Resultater fra treningsløp
Hvordan arrangere et treningsløp
Image of a woman taking a photo.
Image of a woman taking a photo.
DatoKartStedArrangør/tekniskLøypelegger
Merknad / tema
4.aprilMossemarkaSkihyttaDonatas Kontautas
Donatas Kontautas
11.aprilMossemarka/SkaranKolsrødveienFam. LøkenØyvind LøkenPostplukk, retning, fokus
18.aprilMoss sentrumVerketNOFNOFAlternativ sprinttrening
25.aprilBrønnerødtjernBåtslippen
Alfred BjørnerødMossemesterskap Mellom
2.maiØdemørkØdemørkstua
Donatas Kontautas

6.maiKRÅKECUP
Erik Rytter JakobsenEmma Aune Rytter Jakobsen
9.maiFjellSkytebanenOdd Aril BodahlHenning B. Carlsen
NB! Arrangør må avtale parkering.
16.maiMossemarkaNoreødegårdenHarald BaugerStein Klyve
23.maiHemmelig
Erik Rytter Jakobsen
Erik Rytter JakobsenMossemesterskap Sprint
27.maiKRÅKECUP
Erik Rytter Jakobsen
Donatas Kontautas
30.maiKirkebygden
FolkestadFam. LundsrudEgon LundsrudLangdistanse
6.juniLarkollmarkaMøvik/Larkollen skole


10.juniKRÅKECUP
Erik Rytter Jakobsen
Henning B. Carlsen






SommerferieSommerferie
Sommerferie
Sommerferie
Sommerferie
Sommerferie






15.augustVåler VardeKrosseng bruFam. RoskifteThomas RoskifteArrangør må avtale parkering
22.augustDillingøyViken hotel

Mossemesterskap lang.
Arrangør må avtale parkering.
26.augustKRÅKECUP
Erik Rytter Jakobsen
Øyvind Løken
29.augustHuggenesMovar renseanlegg


2.septemberKRÅKECUP
Erik Rytter JakobsenØystein Olsen

5.septemberTorebråte NordVanntårnet
Øystein OlsenArrangør må avtale parkering
12.septemberBlixøyaVestre Kjernes gårdFam. JakobsenFam. Jakobsen
19.septemberStavengåsenGrusplass ved tunnelen

Arrangør må avtale parkering
23.septemberKRÅKECUP
Erik Rytter JakobsenErik Rytter Jakobsen
26.septemberVardåsenEvje golfbane

Kjetil KarlsenNB! Arrangør må avtale parkering.
HøstferieHøstferie
HøstferieHøstferie
Høstferie
Høstferie