Instruks MosseMesterskap (MM)

Det meste gjelder som beskrevet i Instruks for treningsløp. Endringer/tillegg er beskrevet under de respektive mesterskap.

LøypeKlasseSprintMellomLangUltraNivå
1N.Åpen1,5 - 2,01,5 - 2,01,5 - 2,02,5 - 3,0N
2D-12 D17C
H-12 H17C
Løype 12,0 - 2,52,5 - 3,04,0 - 4,5C
3D13-14 D60-69 D70 D-Åpen
H13-14 H70 H80 
2,0 - 2,52,5 - 3,03,0 - 3,56,0 - 6,5B/A
4D15-16 D40-49 D50-59
H15-16 H60-69 H-Åpen
2,5 - 3,03,0 - 4,04,0 - 4,58,0 - 8,5A
5D17-39
H17-39 H40-49 H50-59
Løype 44,5 - 5,05,5 - 6,010,0 - 10,5A

Antall kart pr løype må justeres ved hvert enkelt løp, se påmelding i arrangementet og legg på x antall

Instruks for MM-sprint

  • Oppmøtested iht oversikt for treningsløp.
  • Mesterskapet arrangeres som en kombinasjon av gateorientering og terreng.
  • Det legges kun tre løyper og dermed flere klasser som løper den samme løypa.
  • Kartmålestokk 1:4000 eller 1:5000 for alle.
  • Kart utleveres umiddelbart etter at løper har nullet løpsbrikke.
  • Løpere starter normalt med 1 – 2 min mellomrom. Ved ulike førsteposter kan dette fravikes.

Instruks for MM-mellom

  • Oppmøtested iht oversikt for treningsløp.
  • Kartmålestokk 1:10000 for løpere under 50år, 1:7500 for andre.
  • Kart utleveres umiddelbart etter at løper har nullet løpsbrikke.
  • Løpere starter normalt med 1 – 2 min mellomrom. Ved ulike førsteposter kan dette fravikes.

Instruks for MM-lang

  • Som for MM-mellom.

Instruks for MM-ultralang

Oppmøtested er Noreødegården.

Følgende informasjon oppgis ved forhåndspåmelding:

  • Navn
  • Klasse
  • Klubb (dersom annen enn OK Moss)
  • Brikkenr (dersom man ikke har brikke oppgis leie)

Løpere kan også melde seg på på løpsdagen. Dette gjøres ved å legge brikken på startenheten i sekretariatet. Klasse må oppgis samtidig.

Påmeldingsavgift er et bidrag til kakebordet.

Garderobehuset er åpent for skifting (egen herre- og damegarderobe) før løpet og for dusj/badstue etter løpet.

Det serveres løperdrikke ved målgang.

Tidtaking utføres med programmet Brikkesys, se egen instruks for bruk av Brikkesys.

Fra de første løperne kommer i mål serveres det varm suppe og brød/rundstykker til alle, både løpere og tilskuere. Under bespisningen vil det bli vist en film/bilder fra årets sesong. Når alle har fått litt mat i kroppen, settes det fram kaffe og kaker og så fortsettes det med:

  • Premiering av dagens løp.
  • Premiering av UROkråkenes poengliga.
  • Andre utmerkelser og blomster.
  • Litt informasjon om vintertreningen og neste sesong.

Start 1:

  • 6, 8 og 10 km starter som fellesstart ca kl.11:00.
  • Fellesavreise i biler eller til fots fra Noreødegården til startpunkt ca. kl.10:30.
  • Nøyaktig fellesstarttidspunkt noteres av starter.

Start 2:

  • 3 og 4 km starter i gangavstand fra Noreødegården kl.12.00.
  • Oppmøte på Noreødegården innen kl.11.30.
  • Deltakerne nuller i startøyeblikket.
  • Løpere kan melde seg på på forhånd
Levert av IdrettenOnline