Instruks MosseMesterskap (MM)
Det meste gjelder som beskrevet i Instruks for treningsløp. Endringer/tillegg er beskrevet under de respektive mesterskap.
| Løype | Klasse | Sprint | Mellom | Lang | Ultra | Nivå |
| 1 | N.Åpen | 1,5 - 2,0 | 1,5 - 2,0 | 1,5 - 2,0 | 2,5 - 3,0 | N |
| 2 | D-12 D17C H-12 H17C | Løype 1 | 2,0 - 2,5 | 2,5 - 3,0 | 4,0 - 4,5 | C |
| 3 | D13-14 D60-69 D70 D-Åpen H13-14 H70 H80 | 2,0 - 2,5 | 2,5 - 3,0 | 3,0 - 3,5 | 6,0 - 6,5 | B/A |
| 4 | D15-16 D40-49 D50-59 H15-16 H60-69 H-Åpen | 2,5 - 3,0 | 3,0 - 4,0 | 4,0 - 4,5 | 8,0 - 8,5 | A |
| 5 | D17-39 H17-39 H40-49 H50-59 | Løype 4 | 4,5 - 5,0 | 5,5 - 6,0 | 10,0 - 10,5 | A |
Antall kart pr løype må justeres ved hvert enkelt løp, se påmelding i arrangementet og legg på x antall
Instruks for MM-sprint
- Oppmøtested iht oversikt for treningsløp.
- Mesterskapet arrangeres som en kombinasjon av gateorientering og terreng.
- Det legges kun tre løyper og dermed flere klasser som løper den samme løypa.
- Kartmålestokk 1:4000 eller 1:5000 for alle.
- Kart utleveres umiddelbart etter at løper har nullet løpsbrikke.
- Løpere starter normalt med 1 – 2 min mellomrom. Ved ulike førsteposter kan dette fravikes.
Instruks for MM-mellom
- Oppmøtested iht oversikt for treningsløp.
- Kartmålestokk 1:10000 for løpere under 50år, 1:7500 for andre.
- Kart utleveres umiddelbart etter at løper har nullet løpsbrikke.
- Løpere starter normalt med 1 – 2 min mellomrom. Ved ulike førsteposter kan dette fravikes.
Instruks for MM-lang
- Som for MM-mellom.
Instruks for MM-ultralang
Oppmøtested er Noreødegården.
Følgende informasjon oppgis ved forhåndspåmelding:
- Navn
- Klasse
- Klubb (dersom annen enn OK Moss)
- Brikkenr (dersom man ikke har brikke oppgis leie)
Løpere kan også melde seg på på løpsdagen. Dette gjøres ved å legge brikken på startenheten i sekretariatet. Klasse må oppgis samtidig.
Påmeldingsavgift er et bidrag til kakebordet.
Garderobehuset er åpent for skifting (egen herre- og damegarderobe) før løpet og for dusj/badstue etter løpet.
Det serveres løperdrikke ved målgang.
Tidtaking utføres med programmet Brikkesys, se egen instruks for bruk av Brikkesys.
Fra de første løperne kommer i mål serveres det varm suppe og brød/rundstykker til alle, både løpere og tilskuere. Under bespisningen vil det bli vist en film/bilder fra årets sesong. Når alle har fått litt mat i kroppen, settes det fram kaffe og kaker og så fortsettes det med:
- Premiering av dagens løp.
- Premiering av UROkråkenes poengliga.
- Andre utmerkelser og blomster.
- Litt informasjon om vintertreningen og neste sesong.
Start 1:
- 6, 8 og 10 km starter som fellesstart ca kl.11:00.
- Fellesavreise i biler eller til fots fra Noreødegården til startpunkt ca. kl.10:30.
- Nøyaktig fellesstarttidspunkt noteres av starter.
Start 2:
- 3 og 4 km starter i gangavstand fra Noreødegården kl.12.00.
- Oppmøte på Noreødegården innen kl.11.30.
- Deltakerne nuller i startøyeblikket.
- Løpere kan melde seg på på forhånd
