Tirsdagstrening med sprintinterval og webinar 31/10

Tirsdag 31/10 er det Halloween feiring for flere og Reier skole er opptatt.

Nybegynnertreningen er derfor avlyst. Vi ønsker alle en god Knask-eller-knep-runde og gleder oss til å se dere igjen neste uke:)

Intervalltrening blir fra NØG klokka 18:00. Tema er Sprintspecifik interval 1,5min x12 med 45s pause.

Etter trening blir det enkel kveldsmat og webinar:

Webinar D 19.30 – 21.00 «Å flytte tanker» i o-løypa

Konkrete eksempler og treningstips for å mestre utfordringer i o-løypa

- 1. post/starten

- Passering «ytre påvirkninger»

- Spenningsregulering

v/Arild Vassenden, veileder mental trening og Håvard Vassenden, o-løper med erfaring med tankepåvirkning

Ledes av Janne Salmi, landslagssjef NOF