Tirsdagstrening med sprintinterval og webinar 31/10
Postet av Orienteringsklubben Moss den 30. Okt 2023
Tirsdag 31/10 er det Halloween feiring for flere og Reier skole er opptatt.
Nybegynnertreningen er derfor avlyst. Vi ønsker alle en god Knask-eller-knep-runde og gleder oss til å se dere igjen neste uke:)
Intervalltrening blir fra NØG klokka 18:00. Tema er Sprintspecifik interval 1,5min x12 med 45s pause.
Etter trening blir det enkel kveldsmat og webinar:
Webinar D 19.30 – 21.00 «Å flytte tanker» i o-løypa
Konkrete eksempler og treningstips for å mestre utfordringer i o-løypa
- 1. post/starten
- Passering «ytre påvirkninger»
- Spenningsregulering
v/Arild Vassenden, veileder mental trening og Håvard Vassenden, o-løper med erfaring med tankepåvirkning
Ledes av Janne Salmi, landslagssjef NOF
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Orienteringsklubben Moss
O-festivalen
08.05.2024
Dugnad på klubbhuset
06.05.2024
Treningsmulighet 10Mila-helgen (3-5. mai)
03.05.2024
KvistKvaset - Lagoppstilling
29.04.2024
10Mila Lagoppstilling
26.04.2024