Intervalltrening

Bli med på intervalltrening.

Oppmøte kl. 18.00 på Noreødegården.

Ta med hodelykt og sko egnet for terreng.

Treningen passer for alle fra ca. 10 år.

Dagens intervall er sprintspecifik interval 1,5min x12 med 45s pause på vei.

Etter intervall treningen blir det gjennomgang av ÅbN&F løpet på tirsdag og det serveres pizzasnurrer.

Velkommen!