Intervalltrening på Skihytta med kveldsmat

Bli med på intervalltrening.

Oppmøte kl. 18.00 på Skihytta.

Vi har lånt skihytta så frem til jul blir det intervaller fra skihytta. Garderobe med dusj og kveldsmat inne på skihytta etter løping..

Dagens intervall: Bakkedrag på 10x1 min med jogghvile ned.

Dagens tema: Gjennomgang av ukas Ås by night and fog.

Ta med hodelykt og sko egnet for terreng.

Treningen passer for alle fra ca. 10 år.

Velkommen!