Ukens treninger (Uke 1)
Postet av Erik Rytter Jakobsen den 3. Jan 2022
Velkommen til et nytt treningssår!
Postet av Orienteringsklubben Moss den 22. Nov 2021
Velkommen til våre treninger i uke 1. Nytt år og nye muligheter står for tur, selv om vi dessverre må leve med koronarestriksjoner en stund til.
Vi prøver å avholde treningene fremover så langt det går. Eneste endring er at vi dropper innetreningen på tirsdager inntil videre.
Tirsdag 04.01:
Tirsdagstrening med o-teknikk utendørs
Nybegynnere 6-10 år
Ingen trening denne dagen, starter opp neste tirsdag 11.01.
Utøvere fra 10år og oppover, samt voksne
Treningstid: 18:00-19.30
Beskrivelse;
Sprintsløyfer ved Refsnes skole. Treningen ledes av vår trener Göran Winblad.
Utstyr:
O-tøy tilpasset været, hodelykt, kompass, refleksvest, piggsko.
Sted:
Torsdag 06.01:
Torsdagsintervaller fra Noreødegården
Bakkesprint 10 x 50sek., med nedjogging som hvile (dagens økt)
Treningen er åpen for alle medlemmer over 12 år
Treningstid: 18:00-19:30
Utstyr:
Terrengsko med knott anbefales (piggsko ved isete forhold) og klær etter vær og føre, hodelykt.
Sted:
Søndag 09.01:
Det er mulig at vi arrangerer et sprintløp denne søndagen om været tillater det. Følg med på hjemmesidene. ( Fredagens snøfall vil avgjøre om det blir noe av eller ei)
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Erik Rytter Jakobsen
Ut på tur i påsken?
01.04.2023
Sola skinte på årets første treningsløp!
23.03.2023
Nå begynner O-sesongen 2023
19.03.2023