Åpen O-teknisk trening 01.02

OK MOSS inviterer til åpen o-teknisk trening i nydelig terreng. Treningen er laget for junior/senior-nivå. Yngre deltagere kan bli med på opplegget, men bør mestre A-nivå (evt. ha med egen hjelp).

Oppmøte/parkering:

Oppmøte kl.10:45 Evje golfklubb. 

Felles oppvarming til treningsområde kl.11.00 presis.

Påmelding:

Påmelding i Eventor (kartavgift 30kr) Frist fredag 31.jan. kl.20.00

Væroppdatering!

Per 27.01 er det fortsatt noe snø i terrenget. Det er meldt regn de neste dagene og vi regner med at snøen smelter bort før lørdagen.

Terreng:

Vardåsen er et unikt terreng med masse detaljer. Dermed er det godt egnet for o-tekniske økter. Terrenget består av en stor ås, med en miks av åpen furuskog og tettere granskog. Løpbarheten er stor sett god. Det er hovedsakelig skråli med  masse skrenter, steiner, høydepunkt og søkk.  Kartet er tegnet med en høy detaljgrad, og det egner seg best i målestokk 1:7500.

Økten:

Oppvarming fra parkering til treningsområdet er drøye 1,5km.

Økten består av 5stk 1-2km lange sløyfer med ulike momenter. Kurvetrening, postplukk, retning og forenkling.

Ned-jogg 1,5km tilbake til parkering.

Vår trener Göran Winblad har laget opplegget.

Velkommen!

Sommerbilder fra terrenget.