Bra trøkk på årets første tirsdagstrening

Da var vi endelig  i gang med treningene igjen. Drøye 20 stk. trosset de svært glatte forholdene på Jeløya og ble med på sprintintervaller fra Refsnes skole. 

Normalt har vi tirsdagstreningene fra Åvangen skole, men da koronatiltakene stopper vår innendørsøkt, benyttet vi muligheten til å kjøre en utendørstrening et annet sted.

Vi startet med en skikkelig god oppvarming med jogging, øvelser og stigningsløp. Göran hadde laget 8 ulike sprintsløyfer med ulik lengde og vanskelighetsgrad som var treningens hoveddel. Så avsluttet vi med en rolig nedjogg.  Hyggelig og sosialt som vanlig!

Det ble en økt full av trøkk fra barna og ungdommene med fokus på o-teknikk i høy hastighet. 

Dette ble en bra start på treningsåret 2022!