Tirsdagstrening på Reier

Velkommem til tirsdagstrening på Reier. Vi møter ferdig skiftet klokken 18. Utstyr: Hodelykt (kan lånes), drikkeflaske og innesko. Anbefalt påkledning er super, overtrekk og joggesko/terrengsko

Nybegynnergruppa: Trener fra klokka 18-19.15 (De som vil kan være med på ballspill og styrketrening fra 19.15-20.00, med resten av klubben). Vi har først en liten o-løype ute, før vi har diverse leker inne.

Dagens trening: Caps-stafett ute og jungelsisten inne

ABC:Terskelintervaller 8min x3 på lett løpt sti med 2min pause + styrke inne etterpå