[ALLE]. Torsdagsintervaller med kveldsmat - Noreødegården

Velkommen til torsdagsintervaller fra klubbhuset på Noreødegården!

Det er snøfritt, mildt - perfekt for å legge grunnlaget for sesongen 2025.

Treningene foregår ute, i kort avstand fra hytta. De passer for alle +10år og hver på sitt nivå!

Her trener vi sammen, enten opp og ned eller frem og tilbake. Slik at alle får utbytte på sitt nivå.

Dusj, badstue og kveldsmat etterpå.

Øktene foregår i motbakke/ korte sløyfer eller frem og tilbake.

Vi møtes i garderobebygget ferdig skiftet litt før, og er klare til å trene klokken 18:00.

Utstyr: Hodelykt (kan lånes). Anbefalt påkledning er tynn super, overtrekk og terreng- /o-sko

Dagens trening: 

Bakkedrag 10 drag i skihyttebakken.

Kveldsmat

Etter dusj (og badstue for de som ønsker) serveres kveldsmat kl. 19:30.

Dagens meny: Brødskiver og pålegg.

Tema/ foredrag under kveldsmaten: O-tekniske Konsepter