[ALLE]. Torsdagsintervaller med kveldsmat - Noreødegården

Velkommen til torsdagsintervaller fra Noreødegården.

Treningene foregår ute, i kort avstand fra hytta. Dusj, badstue og kveldsmat etterpå.

De passer for alle fra 10år og alle nivåer. Øktene går enten opp og ned eller frem og tilbake, slik at alle får utbytte på sitt nivå.

Vi møtes i garderobebygget ferdig skiftet litt før, og er klare til å trene klokken 18:00.

Utstyr: Hodelykt (kan lånes). Anbefalt påkledning er tynn super, overtrekk og terreng- /o-sko

Dagens trening: 

Intervaller på gangsti (pga snø) 4min x 5,

2min hvile. (Anbefalt skotøy: joggesko med pigg)

Kveldsmat

Etter dusj (og badstue for de som ønsker) serveres kveldsmat kl. 19:30.

Muriel står for kveldsmaten😊

Tema/ foredrag under kveldsmaten:

Webinar av Juniorlandslagstreneren (for juniorer) 20-21

• Under webinar 12. februar får du høre om Jonas Fenne Ingierds ferd mot årets junior-VM.
• Juniorlandslagstrenerne - Kamilla Steiwer og Bojan Blumenstein - inviterer til:

1. Sesongplan 2026 for juniorer 
2. Uttakskriterier til JWOC, EYOC og JEC
3. God helse med godt smittevern i en travel sesong

https://www.orientering.no/next/blog/post/271567/webinar-for-juniorer-12.-februar!?ispage=true