Tirsdag 16. januar 2024 18:00 - 20:00
18 kommer
Tirsdagstrening Reier Skole
Arrangør:
Orienteringsklubben Moss
Program
18:00 ·
Start
20:00 · Slutt
Beskrivelse
Trening for alle klubbens medlemmer uansett alder og nivå.
Nybegynnertrening kl 18-00-19.15:
Innetrening: Fire på rad-stafett og o-løype med fangere som kan sette deg i "orienterings-fengsel"
Utstyr: Innesko og vannflaske
C, B og A løpere:
Sprint-o teknikk ute først sen 30min o-spesifikk styrke inne fra 19.30
Utstyr: Ute klær med refleks, sko for å løpe mestedels i gatene, hodelykt, kompass + inne treningsklær.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.
