Tirsdagstrening Reier Skole

Trening for alle klubbens medlemmer uansett alder og nivå.

Nybegynnertrening 18.00-19.15

Morsomme "Ikke-tråkk-på-gulvet-leker" i gymsalen.

Utstyr: Innesko og vannflaske

C, B og A løpere:

o- teknikk ute "bakkeintervall + downhill-o" HUSK PIGGSKO sen 30min o-spesifikk styrke inne fra 19.30

Utstyr: Ute klær med refleks, piggsko for å løpe i skogen med, hodelykt, kompass + inne treningsklær.