Tirsdagstrening på Åvangen

Velkommen til trening på Åvangen!

Vi møter ferdig skifta kl 18:00. (Overtrekk, super, joggesko og eventuelt en tynn fleeze er anbefalt løpsantrekk) Ta med hodelykt, vannflaske, innesko og tørt skift.

Vi løper først en orienteringsløype ute og så blir det inneleker i gymsalen. 

N-gruppa trener til 19:15. (De som vil kan bli igjen på ballspill og styrketrening). C, B og A trener til 20:00.

På dagens trening: Stemplings-løype, Trolleken og mønster ute, leker inne
ABC: skogsorientering, teknikkökt mellomdistansfokus, 
LIVELOX: https://www.livelox.com/Events/Show/174029/Tirsdagstrening

Ved spørsmål,  ta kontakt med nybegynnertrener: 

Kaia Lie, tlf. 45619090