[ALLE] Tirsdagstrening - Åvangen

Velkommen til trening på Åvangen

Vi møtes ferdig skifta kl 18:00. Ta med vannflaske, tørt skift og innesko.

N og ferske C-løpere: 

Vi trener til 19:15 og har først en liten orienteringsløyp ute, før vi går inn i gymsalen. (De som ønsker, kan bli igjen på stikkball til 19:30 og deretter styrketrening i sal.)

På dagens trening:

Sprint/Gate-orientering ute og leker i gymsalen inne.

Ved spørsmål kontakt Kaia K. Lie, tlf 456 19 090

A - B og erfarne C-løpere:
Møter ferdig skifta for ute-økt kl. 18:00 - 19.15

Stikkball i pausen før styrketrening i sal 19:30-20:00.

Dagens økt:.

Livelox ABC:

PS! Oppfordrer alle til å melde seg på (tidlig) her på hjemmesiden / i online-appen!

Det gjør det mye enklere å planlegge for oss trenere / samt at opprop går fortere.