Tirsdagstrening på Reier

Velkommem til tirsdagstrening på Reier. Vi møter ferdig skiftet klokken 18. Utstyr: Hodelykt (kan lånes), drikkeflaske og innesko. Anbefalt påkledning er super, overtrekk og joggesko/terrengsko

Nybegynnergruppa: Trener fra klokka 18-19.15 (De som vil kan være med på ballspill og styrketrening fra 19.15-20.00, med resten av klubben). Vi har først en liten o-løype ute, før vi har diverse leker inne.

Dagens trening: 

Nybegynner: EKt-løype og mørkgjemsel inne

ABC: Skogsintervaller 4min x5 (bruk o-sko) 2min hvile. Styrke innendørs fra 19.30