Tirsdag 22. oktober 2024 18:00 - 20:00
23 kommer
Tirsdagstrening på Reier
Arrangør:
Orienteringsklubben Moss
Tid
22.10.2024
Tirsdag 22. oktober 2024 18:00 - 20:00
23 kommer
23 kommer
Program
18:00 ·
Start
20:00 · Slutt
Beskrivelse
Velkommem til tirsdagstrening på Reier. Vi møter ferdig skiftet klokken 18. Utstyr: Hodelykt (kan lånes), drikkeflaske og innesko. Anbefalt påkledning er super, overtrekk og joggesko/terrengsko
Nybegynnergruppa: Trener fra klokka 18-19.15 (De som vil kan være med på ballspill og styrketrening fra 19.15-20.00, med resten av klubben). Vi har først en liten o-løype ute, før vi har diverse leker inne.
Dagens trening:
Nybegynner: EKt-løype og mørkgjemsel inne
ABC: Skogsintervaller 4min x5 (bruk o-sko) 2min hvile. Styrke innendørs fra 19.30
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.
