Ukens treninger og løp (Uke5)
Postet av Orienteringsklubben Moss den 31. Jan 2022
Ny uke med nye muligheter for trening og konkurranse. På tirsdag blir det både innendørstrening og Ås by night and fog. På torsdag blir det normal intervalltrening, og på søndag blir det orienteringsløp i skogen med Østfold vintercup løp 5.
Tirsdag 01.02:
Kun innetrening denne dagen.
Treningstid: 18:00-19:15
Beskrivelse:
Innetrening i gymsalen. Her blir det orienteringsleker, ballspill og enkle kondisjonsleker.
Utstyr:
Innetøy og -sko og drikkeflaske.
Sted:
ÅS BY NIGHT AND FOG LØP 5
Arena ved Granerud skytebane ved Gaupesteinmarka.
Fellesstart!
(I A-klassene med stafettlik gafling, dvs. ikke sommerfugl eller andre former for løkker.)
Føremelding helga før løpet: Fint i terrenget, med fra 0 til 15 cm snø. Ekstremt glatt på veier og store stier - gode pigg-/dubbsko nødvendig!
Påmelding og mer info finnes i Eventor:
https://eventor.orientering.no/Events/Show/16172
Torsdag 3.02:
Torsdagsintervaller fra Noreødegården
Dagens økt er: Bakkeintervaller
Treningen er åpen for alle medlemmer over 12 år
Treningstid: 18:00-19:30
Utstyr:
Sko og klær etter vær og føre, hodelykt.
Sted:
Søndag 06.02
Løp #5 i Østfold Vintercup. Løpet arrangeres av Fredrikstad Skiklubb og går på kartet Sprinkelet.
Påmelding og mer informasjon finner man i Eventor:
Påmeldingsfrist 04.02 23.01
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Orienteringsklubben Moss
Trenger du noen sporty aktiviteter i påsken?
22.03.2024
Påskeløp 2024
17.03.2024
Trondheim Open / NC jr. / JWOC- EYOC-uttak
06.03.2024
HIPP, HIPP, HIPP HURRA FOR OK MOSS 60 ÅR
04.03.2024
Hallvard Koren - æresmedlem i OK Moss
04.03.2024