Tirsdag 12. mars 2024 18:00 - 20:00
22 kommer
Tirsdagstrening Våk Skole
Arrangør:
Orienteringsklubben Moss
22 kommer
Program
18:00 ·
Start
20:00 · Slutt
Beskrivelse
Trening for alle klubbens medlemmer uansett alder og nivå. OBS vi flytter tirsdags treningen denne og neste uke til Våk skole for å få løpe i annet skogsterreng.
Nybegynnertrening 18.00-19.15
Vi starter ute med en morsom o-løype: Jakten på de usynlige o-postene:D
Etterpå går vi inn og leker i gymsalen!
Utstyr: hodelykt og uteklær + inneklær, innesko og vannflaske
Trener: Kaia Kristine Lie
Tlf: 45619090
C, B og A løpere:
O- teknikk ute "Tjeckisk stafett" + 30min o-spesifikk styrke inne fra 19.30
Utstyr: Ute klær og sko for løping i skogen, hodelykt, kompass + inne treningsklær.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.
