Intervaller og Kveldsmat NØG

TORSDAGSTRENINGER 18.00-19.30 (med kveldsmat fra 20.00-21.00)

Oppmøte på Noreødegården.

Intervaller 3x8min med 2min hvile + oppvarming og nedjogg.

Utstyr:
Sko og klær etter vær og føre, hodelykt, kompass, skift, håndkle og toalettsaker.