Juleavslutting på NØG for alle voksne og barn

På årets siste torsdagstrening blir økta, tradisjonen tro, "Hodeløse Jakobs minneløp", deretter varm dusj, badstue og sosial julegrøt med mandel inne på klubbhytta.

Oppfordrer alle til å kle seg ut i noe julete (som det også går å løpe i).

Mens vi spiser blir det Gørans julequiz, pepperkaker, klementiner, kåring av årets beste juleutkledning og høytidelig utnevnelse av årets "Hodeløse Jakob" med pokal og enestående premier.

Oppmøte som vanlig i på Noreødegården klokka 17:50, ferdig skiftet/ påkledd for (jule)trening.

Treningen:  "Hodeløse Jakobs Minneløp"

Denne morsomme varianten passer for alle nivåer (N, C, B, A, E) og alle aldre:  barn, ungdom, voksne og pensjonister.

Det er en intervall-preget trening på sti. Kort småkupert runde på 45 sekunder og tilsvarende pause.

I pausen får hodet noe brynet seg på - viktig å ha det med !

O-sko/ terreng-joggesko fungerer fint, sko med pigger er å anbefale. Ha med hodelykt! (Noen få finnes til utlån)

Oppfordrer spesielt alle våre studenter, militære i nord og sør til å komme om de har Mosse-juleferie 😀

Etter trening:

Varm dusj, badstue og deretter sosialt:

Julete-trening, julegrøt med mandel og Kahoot under grøtspising.

Julekostyme

Oppfordrer alle til å pynte seg julete / kle seg ut i noe løpbart - og ja, det blir kåring av beste julekostyme.

Husk å meld dere på. VIKTIG FOR Å HA NOK UTSKRIFTER !

Se denne filmen fra juleavslutningen i 2023.

https://www.instagram.com/ok_moss/reel/C1IVcjIMu8f/