Arkiv
-
FOKUS LØP ØSTFOLD #2
Løp nr. 2 i serien FOKUS LØP ØSTFOLD går i Høiåsmarka med Halden SK som arrangør. Det er poster i skogen og ved start og mål. Barn og ungdommer løper i klassene sine, mens voksne kan løpe valgfrie løyper. Løy
Les mer -
Treningsløp for OK Moss 8. mai på Ødemørk
Vi ønsker velkommen til treningsløp for klubbens medlemmer på Ødemørk lørdag 8.mai.Covid:Alle fremmøtte må følge smittevernreglene i sin bosteds kommune. Ellers viser vi til NOF sin veileder for løp, se LINK.NB! På grunn
Les mer -
Filminnspilling flyttet til fredag 7. mai
Det er meldt regn til onsdag så vi flytter innspillingen til fredag 7. mai.
Les mer -
Resultater fra treninger
Alle resultater fra avholdte treningsløp og fremtidige treningingsløp vil bli samlet på hjemmesidene under fanen resultater:Her vil vi legge ut resultater, strekktider og livelox.Om regjeringen letter på tiltaksnivåene etter 9 mai vil vi også starte opp med norm
Les mer -
Treningsløp Våler Varde 02.05 til 05.05 kl.15
Treningsløpet på Våler Varde 1.mai henger ute til onsdag 5.mail kl. 15. For mer info. om parkering løyper osv. se LINK.Kart ligger på NØG eller kan printes ut fra følgende område KART.
Les mer -
FOKUS LØP ØSTFOLD
Alle vårens løp i Østfold har dessverre blitt avlyst. Derfor har østfoldklubbene gått sammen for å tilby et alternativ til våre løpere.Dette har resultert i FOKUS LØP ØSTFOLD serien som skal gjennomføres i mai måned. F&os
Les mer -
Ny ukas løype 29.04-08.05
I går hadde vi trening for juniorene på Brønnerødtjern. En konkurransepreget trening med 1 minutts startintervall og GPS tracking. Hyggelig at nesten alle juniorene dukket opp, samt noen av de yngre ungdomsløperne. Alle var enige om at det var gøy å l&os
Les mer -
Treningsløp Våler Varde for klubbens medlemmer 1.mai
Vi ønsker velkommen til treningsløp for klubbens medlemmer i Middagsåsen med langdistansepreg lørdag 1.mai.Covid:Alle fremmøtte må følge smittevernreglene i sin bosteds kommune. Ellers viser vi til NOF sin veileder for løp, se LINK.NB! På g
Les mer -
Tirsdagstrening - Oppmøtested er flyttet fra Varna
O-teknisk trening fra Varna Evangeliesenter. NB! Parkering og oppmøte ved Våk skoleVår trener Göran lager opplegg for alle nivåer. Treningen vil foregå i skogen for nybegynnerne også. Så husk skotøy s
Les mer -
Ekstra juniortrening på torsdag kl.18.00
Da vi har flyttet treningsløpet fra torsdag til lørdag 1 mai, ønsker vi å invitere junioren + andre yngre A-nivå løpere (med foreldre) til en ekstra fellestrening på torsdag.Treningen vil foregå på kartet som er under utarbeidelse ved B
Les mer -
Treninger i uke 17
Fra i dag har det kommet lettelser i restriksjonene i våre kommuner. Dette gjør at vi beveger oss i riktig retning mtp. å komme i gang med vårens treninger. Våler kommune er nå over på nasjonale retningslinjer mens Moss og Vestby er flyttet over i til
Les mer -
Invitasjon til filminnspilling
OK Moss har fått støtte fra Sparebank 1 til å lage en reklamefilm for OK Moss med hensikt å rekruttere ungdom til klubben og sporten. Profesjonell hjelp er hentet inn fra GW MEDIA og filmen vil være spekket med løpesekvenser i tøft terreng med musikk og slow motion.
Les mer -
To ekstra treningsmuligheter denne helgen
Sprintsløyfer i NesparkenAnders Rostveit har laget et opplegg med N og C sløyfer i Nesparken ( 11 sløyfer). Disse kan man løpe mellom kl.19.00-20.00 i dag fredag 23.04. Påmelding gjøres i idretten online appen. Fint at man melder seg på både mtp s
Les mer -
Treningsløp med selftiming fra Skihytta
Nytt treningsløp med selftiming er klart fra Skihytta i dag fra kl.17.30. Postene vil henge ute fra i dag og til og med mandag 26 april.Avlesning av brikke vil foregå fra damegarderoben i underetasjen på Skihytta. Det er kodelås på døren med samme kode som
Les mer -
Nytt ZippiGo opplegg på Åvangen skole og på Kirkebygden skole
På tirsdagens trening fikk flere av våre yngste urokråker prøve seg på et nytt opplegg fra NOF. Orientering med mobiltelefonen via nettsiden www.zippygo.noOpplegge
Les mer -
Selftiming treningsløp/ukas løype fra Skihytta
Det blir igjen mulighet for tidtaking på denne ukens selftiming treningsløp. Denne gangen vil treningen gå fra Skihytta.Mer detaljert informasjon kommer i løpet av morgendagen når løypene er hengt ut.Oppfordrer igjen alle urokråker opptil 20 år &ari
Les mer -
Ny stolpeområder har blitt sluppet! Larkollen - Engholmen og Son - Store Brevik
Endelig har stolpejakten kommet til Larkollen og Son! Larkollen kan friste med 50 stolper lang kyst, i skog og boligfelt! Son har 51 stolper fordelt på Son sentrum og Store Brevik.Per dags dato har stolpejakten i regi av OK Moss snart 8 000 brukere og det har resultert i 411 102 stolpebes&osla
Les mer -
Selftiming treningsløp/ukas løype fra NØG
Vi har nå mottatt self timingsenheten fra EMIT. Det blir derfor mulighet å løype ukas løype med tidtaking fra i kveld kl.17.00 til og med tirsdag 20.4.NB! Fint at det kun er barn og ungdommer som løper løypene i dag i tidsrommet 17.00-19.00. Det er laget
Les mer -
Orientering på mobiltelefonen
På tirsdagens trening fikk flere av våre yngste urokråker prøve seg på et nytt opplegg fra NOF. Orientering med mobiltelefonen via nettsiden www.zippygo.noOpplegget er fortsatt mulig å teste om det er noen som har lyst til å prøve. Det finnes e
Les mer -
Ny info om treningsløp - ENDRING
Det blir endring i vår plan om ukas løype fremover. De to ukas løype som vi annonserte på mandag (Ødemørk/Våler Varde) vil bli flyttet til et annet terreng. Årsaken til dette er at vi ønsker å prøve å få til ti
Les mer -
SPOND appen avvikles
Nå som vi har nye nettsider med påmeldingsfunksjon vil SPOND appen avvikles. SPOND avvikles som kommunikasjonskanal og påmeldingsfunksjon for klubben. Alle fremtidige arrangemen
Les mer -
Treningsløp fremover
Vi skulle egentlig ha kommet i gang med våre faste treningsløp nå. Men igjen setter covid-19 reglementet en stopper for disse treningene i de neste to ukene. Da vi ønsker aktivitet i klubben vil vi tilby ukas løype inntil videre. Her vil vi tilby de normale treningsl
Les mer -
I morgen blir det nesten normale tirsdagstreninger igjen! JIPPI
På grunn av de gjeldene reglene i Moss kommune er vi nødt til å dele vår trening for barne/ungdomsgruppen etter bosted. Utrolig kjedelig at vi ikke kan samle alle som på en normal trening. Den nest beste løsningen vi får til er å dele gruppen i to. D
Les mer -
Ukas løype uke 15-17 Trollhetta (mellom)
Ny ukas løype henger ute. Postene vil henge ute til og med uke 16.Parkering: Parkeringsplass langs Mørkveien er markert på orienteringskart. Link Google Maps: Parkering. Postmarkering: Små skjermer (16 cm * 16 cm). Skjermene har refleks for de som ønsk
Les mer -
Husk å bestille klubbtøy før fristen som går ut i morgen søndag.
Dette er bare en påminnelse om at Trimtexportalen stenger ved midnatt i morgen. Så ønsker man å bestille klubbtøy til kommende sesong må det gjøres i dag eller i morgen! Instrukser på hvordan man bestiller finner man i tidligere nyhetssak.
Les mer -
To stolpejaktområder slippes i Våler kommune i morgen 8. april
Nå er det dags for stolpejakt i Våler kommune. Kartene Sperrebotn og Svinndal slippes med 69 stolper i morgen 8. april.39 stolper på Sperrebotn og 30 stolper i Svinndal. Mange røde stolper på disse kartene.Mer informasjon finner man her:Stolpejakt i Våler kommune
Les mer -
Påskeløypene på Augerød henger ute til 11 april
Det har kommet flere ønsker om at løypene på Augerød kan henge ute litt til. Så da forlenger vi tilbudet med 5 dager.
Les mer -
O-intervaller ved Molbekktjern 06.04-12.04
Nytt treningsopplegg på Molbekktjern. Opplegget henger ute til og med mandag 12 april. Denne gangen er det O-intervaller med følgende løyper:A- 4,6kmC-2,6kmN- 1,7kmParkering:https://goo.gl/maps/t9S3wgpFb6m1qs697Livelox:https://www.livelox.com/Events/Show/60601/O-intervaller-
Les mer -
Digital styrketrening tirsdag kl. 19.00
I morgen blir det en ny digital styrkeøkt via Zoom. Vi var rundt 25-30 personer som var med på forrige økt og det fungerte svært bra. Aldersspennet på deltagerne var fra 5år til 75år! Oppfordrer enda flere å bli med denne gangen. Man trenger ikk
Les mer -
Stolpejakten ser ut til å bli et populært tilbud i år også!
Hittil i år har vi hatt enorm pågang på våre stolpejaktkart. Tilbudet har så vidt startet opp og vi har allerede over 2300 aktive brukere! Dette har resultert i nesten 70 000 stolpebesøk. I morgen slipper vi kartet Mossemarka, før det kommer nye områ
Les mer -
Påskeløyper Augerød
Fam. Jakobsen ble inspirert av finværet og har hengt ut noen løyper på Augerød
Les mer -
Ukas trening Årvolltangen
Göran har laget en mellomdistanseøkt på Årvolltangen. Løypene henger ute fra 30.03-05.04. Parkering ved Storebaug NordFølgende løyper tilbys.3,9km A2,4km C1,3km NKart finnes på NØG, eller kan skrives ut her :https://www.ok-moss.no/storage/fil
Les mer -
Treningsopplegg i påsken
Til tross for at det er påske i neste uke vil vi fortsatt tilby aktiviteter!På tirsdag vil Göran gjennomføre en ny styrketreningsøkt via Zoom. Vi var rundt 25-30 personer som var med på forrige økt og det fungerte svært bra. Aldersspennet på de
Les mer -
Nå har vi sluppet to stolpejaktområder til.
På fredag slapp vi kartet Moss sentrum - Krapfoss, her finner man 51 stolper.I dag lanserte vi stolpejakt for første gang i Vestby kommune. I Vestby sentrum vil man finne 50 stolper. Vi fortsetter å rulle ut nye områder fortløpende å satser på å ha e
Les mer -
Nå har vi lansert stolpejakt for første gang i Råde kommune!
Mange OK Moss løpere er i gang med stolpejakt på Jeløya! NOF's Jan Arild Johnsen var førstemann til å ta alle 50 stolpene. Første mosseløper til å ta alle stolpene ble Martin Malmstrøm tett fulgt av Øyvind Løken og St
Les mer -
Stolpejakten starter på Søndre Jeløy i morgen
I morgen starter stolpejaktsesongen i Mossedistriktet. Første kart ut er Søndre Jeløy med 50 varierte stolper!. Disse er klare i stolpejakt-appen fra i morgen tidlig (24.03)Noen tips for dere som bruker appen:- Viktig at alle som bruker stolpejakt-appen oppdaterer den til siste
Les mer -
Ukens trening i Moss 23.03- 29.03
Her kommer ukens trening i Moss. Det er en bakkeintervall/downhill-o økt ved Rambergtoppen.
Les mer -
Digital styrketrening tirsdag kl. 19.00
Førstkommende tirsdag blir det styrketrening rett hjem i stua! Göran tar oss igjennom en 30 minutters styrkeøkt via Zoom.
Les mer -
Tur-o sesongen er klar.
Tur-o konvoluttene vil være klar for henting på utleveringsstedene fra fredag 26. mars. Da sportsbutikkene må holde koronastengt inntil videre, er det bra at vi i år har fått avtale med Circle C stasjonen ved Mosseporten senter om utlevering av konvolutter.Mer info om k
Les mer -
-
Ukas løype uke 11 i Moss
Vår trener Göran har laget opplegg på Skaran kartet. Løypene henger ute til og med mandag i neste uke.
Les mer -
Støtte til OK Moss
Det jobbes aktivt i sponsorgruppen om dagen! Dette bærer nå årets første frukter.Vi ønsker å takke Skautravernes klubb for 20 000kr til videre drift av klubbens stolpejaktsatsning.Vi ønsker også å takke Sparebankstiftelsen DNB&n
Les mer -
Avlyste fellestreninger i tiden fremover
I kveld (15.03.2021) kom det nye føringer for kommunene i Viken fylke.
Les mer -
-
Sakspapirer til Årsmøtet 17. mars
Årsmøtet avholdes som beskrevet i innkallelsen i teams onsdag 17 mars. kl.19.00.
Les mer -
Jobb som orienteringsinstruktør i skoleferien!
Ønsker du eller noen i din klubb å jobbe som orienteringsinstruktør i skoleferien?Gjennom vårt prosjekt «Orientering – kart i skole og fritid» samarbeider vi med Den Norske Turistforening og Friluftsrådenes Landsforbund om å tilby orienteringsi
Les mer -
Velkommen til ny hjemmeside for OK MOSS
I dag lanserte vi klubbens nye hjemmeside. Vi håper dere liker både form og innhold! Her vil dere finne all informasjon du som medlem av klubben trenger å vite. Informasjon om treninger, aktiviteter og nyheter vil bli publisert her.
Les mer -
Ukas løype "Vinterferie Edition" Langdistanse
Ny ukas løype henger ute i Mossemarka i nærheten av Smørbekk/Tegnebyholtet. Postene henger ute fra i dag 25.02-07.03.
Les mer -
Postplukk v/Vanem parkeringsplass
POSTPLUKK MOSSEMARKA Denne ukes egentreningsøkt er en postplukk i Mossemarka. Her er fokus på å jobbe med in og utgang fra postene var nøye med utgangsrettningen ut fra hver post og jobbe inn en god rutine der. Postene er markert med røde og hvite merkebånd
Les mer -
Ukas løype v/Nøkkeland
Disse løypene henger ute til 23.02 Ukas løype i Mossemarka. NB! Parkering må skje fra Nøkkeland skole, ikke noe parkering via anleggsveien under E6. Fine forhold i sko
Les mer -
Innkalling til årsmøtet i OK MOSS
Innkalling til årsmøte i Orienteringsklubben Moss Onsdag 17. mars 2021 kl. 1900 Sted: Digitalt i Teams
Les mer -
Kråkecupen utsettes inntil videre
Det er fortsatt ikke er lov til å løpe konkurranser for voksne løpere grunnet anbefalinger fra nasjonale helsemyndigheter. Dermed utsettes Kråkecupen inntil videre. Vi vil fortløpende vurdere om det lar seg gjøre å gjennomføre resterende lø
Les mer
